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マタニティヨガ12回生さん、2/22 ご卒業☆4/7 無事ご出産♥

【ご報告】
嬉しい瞬間…

ご出産のご報告です。

2017年4月7日

礼子先生

マタニティヨガで、身体を整えて頂いたおかげで、
本日母子共に元気に無事出産することができました。

【2/22 水曜日】

マタニティヨガご卒業です。。

出産は神秘です。

出産予定日があっても、いつ、誰が決めることはできません。

赤ちゃんが満を持したとき、お母さんの体にサインを送ります。

陣痛の痛みは、赤ちゃんが生まれるために頑張っている証。

出産はお母さんも頑張りますが、もっと頑張っているのは赤ちゃんです。

お母さんは頑張る赤ちゃんのお手伝い。
そのため、命がけで力を振り絞ります。

こころを一つに…
無心になって…

「命の誕生」

↓無事にお産できますようお祈りしております。。。。


34週

↓マタニティヨガ卒業まであと2回…
セラピーボールでセルフケア方法を学びました。
心身の不安をなくし、リラックスした日々を過ごしましょう。


33週

↓今日は足腰を重点にほぐし、腰部に不快を取り除きます。


32週

↓太陽の日差しが赤ちゃんを温めています☀
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30週

呼吸は赤ちゃんとmamaの架け橋です。
どんな時も一心同体、一緒に呼吸しましょう。。。

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28週

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26週

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25週

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23週

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22週

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20週

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18週

★水曜日 13:00~〈オリジナルヨガ枠 プライベートヨガ〉
マタニティヨガ 
お産向けて、こころ&体力つくりです。
●腹筋、内腿筋、股関節を鍛え、いきみが上手にできるように筋肉コントロールです。
●骨盤を調整するポーズは、産後の骨盤のゆがみを戻りやすくします。
●肩周りの体操で、母乳の出をよくします。
●ラマーズ呼吸法で陣痛の痛みを逃しかたを覚えます。

赤ちゃんはお母さんの一部です。
お母さんのこころと体の状態を、まんま受け取ります。
お母さんの体内環境は、赤ちゃんの胎内環境…
より良い胎内環境のために、ヨガを行います♪