【7/3 日曜日】
第2回アクロヨガＷＳが開催されました。
初参加の方お2人…不思議な世界を味わったそうで…
画像から伝わる真剣さ、集中力、その先の達成感…
とにかく実践あるのみです。
まずは、恒例の子供たちからです。。。
逆転のポーズに慣れることから始まります。
体幹トレーニング…（懐かしい手押し車）
バード＆スター
ペアヨガは体と体が一つになる時間…
人の体温、自分の体温、人の呼吸、自分の呼吸、人の力、自分の力
呼吸と力のバランス、タイミング…エネルギーのコントロール。
参加者の方々、HANAKO先生、ありがとうございました。
アシュタンガヨガもそうですが、アクロヨガも、日々の実践あるのみですね。
今後は2時間WSという形にとらわれず、気軽なレッスン設定をHANAKO先生と考えたいと思います。
★お楽しみに(^_^)/~
●参加費の1部は「国境なき医師団」へ寄付させていただきました。
ご協力ありがとうございました。