ヨガの教え…基礎が大切です☆「気・血」を流しましょう。
5/9【土曜日】 6月、7月の瞑想＆ヨガ座学ＷＳ開催が決定したところ、皆さんから「楽しみにしています」とのお声を多数いただきました。 参加申し込みありがとうございます。 ヨガの本を読んでも、意味がよくわからない… スート […]
森羅万象すべては≪無常≫☆ヨガは「心を元気」にする事です。
5/8【金曜日】 6:00～〈マイソール〉 早い時間は定着した方々です。 お馴染の空気になってきました。 本日、調子の良い方、重い方、などなど日によって全く違う「心と体」 ≪森羅万象≫（生きとし生けるものすべての事象） […]
6月【ヨガ座学】(6/15 更新)☆≪重要≫7月中止です。
≪重要≫ 7月に予定してました【キャンドルナイトヨガ＆瞑想】【ヨガ座学】 中止とさせていただきます。 勝手を言って申し訳ありません 下記講座は実施させていただきます。 【ヨガ座学】 ヨガとは何か？ なぜヨガを行うの？ わ […]
痛みは自分の中の先生です。
5/6【水曜日】 8:00～〈マイソール〉 ＧＷ最終日…静かな朝です。 マイソール三昧も終わり…楽しいＧＷとなりましたね。 4日間お疲れ様でした。 5/7【木曜日】 5:20…太陽が顔を出してくれました。 日の出が早くな […]
継続はチカラ＝ヨガなり…☆ニヤマ（勧戒）内なる努力です。
5/4【月曜日】full Moon ※マイソールはお休みです。 ７:３０～〈朝活ヨガ〉 毎週ご参加の方、ちょうど１年です（2014年5月5日初参加） 継続は力といいますが…本当に素晴らしいです。 継続こそ…ヨガです。 自 […]
《ＷＳ報告》リフレッシュ…朝の瞑想☆ヨガは心の科学です❤
5/4【月曜日】…full moon 身も心もスッキリ…朝の瞑想です。 新しい一日の始まり…… 昨日を、引きずらない、持ち越さない… 続きではない今日を感じるため… リセットします。 リセットボタンは≪瞑想≫という自分で […]
脳をニュートラル状態に…☆ぼーっとしましょう❤
5/2【土曜日】 10:10～〈肩リラックス〉 朝の自主練習を終わって参加された方、コンディショニング前に参加された方… 2本参加が定着されてきてます。 動いて、ゆるめて、くつろいで… ●活発な動き→ 交感神経が働く ● […]
5つの気を呼び覚まそう☆【元気】【やる気】【勇気】【本気】【根気】
5/1【金曜日】 5月が始まりました！ＧＷにも突入です。 お仕事の方も、お休みの方も、いつもと違う世間の波を感じながら、乗りこなし 明ける頃に、上手にシフトチェンジして日常に戻りましょう。 ＧＷ明けに陥りやすい「5月病」 […]