自分の処方箋☆「感じる器」「受け入れる器」
【4/4 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニングヨガ〉 【4/5 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール […]
体と仲良し☆自分とも仲良し♥
【4/2 日曜日】 ＮＨＫ「ダーウィンが来た！」大好きメス子猫＆先住オス猫 毎週欠かさず見てます。。。 3/26 先週こんな感じ… オス子猫は興味なし 4/2 オス子猫、興味ないけれど、一緒にいたいらしい… ●8:30～ […]
キュッと引き締まる感覚☆だれもが持っている聖なるパワー！
【3/31 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 【4/1 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニング […]
朝の貴重な時間☆早起きは3文の徳です
スタジオ撮影をしていただきました。 太陽光が降り注ぐ、大好きな、自慢のスタジオです。 【3/27 月曜日】 雪がちらつく中、スタジオへいらしていただきありがとうございました。 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 ●8:30～〈マイ […]
足るを知る☆一期一会な練習を…
【3/25 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 体軸のとらえ方はストレッチポールにて… ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 シンプルトレーニング… 骨盤と体軸 ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 初級マ […]
アシュタンガヨガは「金の斧」☆こころを試す
【3/24 金曜日】 雲の切れ間から朝日が顔を出しました。 ●6:30～〈マイソール〉 マイペースでリラックスな練習を… ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 調子がよいです(^o^) ●10:50～〈コンディショニン […]
正しいエネルギー循環☆「脳圧」と「腹圧」
【3/21 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 いつものお顔ぶれがそろいました。。 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 お久しぶりの方…頑張りました。 【3/22 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 昨日とはう […]
家族への「愛」☆ヨガの修行（タパス）
【3/20 月曜日】 久しぶりの一人練習… 今日は「サマスティティヒ」の真実が見えた？ような朝でした。 「不動なる山」…動かざること山の如し… 春分の日のテーマは 「家族」になりました。 それぞれが抱える家族愛 家族への […]
人生、あいこでお陰様☆中庸な生き方を
【3/18 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 ボールでほぐし、肩周りトレーニング＆腹筋です。 ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 見直し大事です。 ゆっくり行うと、筋 […]
反応（サンカーラ）消滅すれば、苦も消滅する…
【3/17 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 便利な環境で生活していると、体の不便さ、アンバランスさに気づかずにいます。 体の本能、ホ […]