貯筋のおかげ…☆アクシデント、丈夫な体で打ち勝ちます
【9/12 火曜日】 雨です… 静かな練習… ●6:00～〈マイソール〉 湿度200％… ●8:30～〈マイソール〉 バックベンド… 恐怖心克服中… ●10:10～〈リラックスヨガ〉 子どもの夏休みが終わり… ようやく来 […]
自主性に任せた練習スタイル☆チャレンジ精神も忘れずに…
お外が好きです… 【9/11 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 初バックベンドトライ！ 「楽しかった」そうです ●7:30～〈朝活ヨガ〉 2か月ぶり… 本日、初ご来館、初ご参加です。 「ヨガを行いたい」と… 会社へ車 […]
素敵な週末☆体の渋滞解消…浮かんでは消える瞑想で浄化
久しぶりの太陽光☀ 【9/9 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 セラピーボールでがっちり、ほぐします ヨガベルトで股関節を開きます ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 川の流れ… 水路ふさがれば、流れは止 […]
ヨガとは…☆《99% practice ＆ 1% theory》実践が大切です
【9/8 金曜日】 連休明けです… ●6:00～〈マイソール〉 体質変わりました… 体温アップです ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 伸び伸びです… 「ヨガを行っている場合 ヨガ哲学を学んだほうがいいですか？」 そ […]
エネルギー循環☆弾力ある体とパワーバランス…
【9/5 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 マイソールに引き続きのご参加… 初体験 ゆるんだ～…とのこと よかったです 当スタジオレッスンの特徴… 筋肉の […]
スポーツとヨガ☆なりたい自分はどちら？…
【9/3 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 初参加、初トライ！！ ハーフまで頑張りました！ ご感想 「普段、顔に汗をかかないのに、すごいかきました」 からだへ、良い刺激になったと思います ●10:10～〈 […]
アーサナに完成はありません☆「肉体と精神を鍛える」終わりのない業
【9/2 土曜日】 18℃…涼しい朝です ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 肉体を鍛え、健全なる精神を… ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 アーサナの進歩をあまり感じられず […]
苦手なアーサナ☆「克服する」必要は？
【9/1 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈マイソール〉 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 得意なアーサナ、苦手なアーサナは人それぞれです。 あって当たり前 骨格の個体差です 骨の形成は、それぞれ […]
ヨガは、級、段、審査、タイムのない練習☆宝探しの旅
【8/30 水曜日】 静かな1日です。 ●8:30～〈マイソール〉 連日のご参加、頑張ってます ヨガは 目的意識を持つのが難しいです。 習い事や武道のように、級や段があるわけでもなく 競技のように、審査基準やタイムがある […]
パワーバランス☆力の使い分け「溜める」「発揮する」
【8/29 火曜日】 本日はお二人… マイソール～コンディショニングまで 通しの、貸切レッスンでした♪ ●8:30～〈マイソール〉 練習回数が増えると、気になることも増えます。 体の微妙な変化、些細な部分 もっともっと繋 […]