日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤ポテンシャル引き出して覚醒へ
ヨガアーサナは年代によって目的が変わります。 青年期～成人期 エネルギッシ .....more
new 2025/10/27
new 2025/10/26
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤「はあ～♨」のため息、自己調整能力
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ 先週の投稿で、温泉に入ったようなくつろぎを… .....more
2025/10/19
日曜日のアシュタンガヨガ✤全身くまなく使い、眠った筋肉の覚醒
早いもので、月一デリバリーも今年あと2回 2回目は大晦日デリバリーです。 .....more
2025/10/19
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤セラピーボール&ヨガで真のリラックス
セラピーボール その名と通り身体のセラピー（癒し） 血の巡りが良くなり、ジ .....more
