コアトレWSお疲れ様でした!(^^)!
ホリスティックコンディショナー滝口さんによるWS第3弾 ＝11/3 体幹トレーニング「コアトレ」2時間WS＝ 筋トレ アウターからインナーへとフォーカス。外側から内側へと筋肉を意識していきました。 深層筋トレ、ノンストッ […]
26日初級☆28日朝マイソール
26日（土）台風の影響による雨の中参加です。 初級クラスにて…ヘッドスタンド3分間に挑戦しました！お見事！ 28日（月）朝マイソール 早朝男子です。 後半戦 女子です。 真剣姿はお美しい〜〜( ^^) _U~~ お疲れ様 […]
本☆インターミディエットシリーズ在庫2冊です。
「アシュタンガヨガ インターミディエットシリーズ」￥3570（税込） 在庫１冊 セカンドシリーズ行ってない方にもお勧め！アーサナ名の由来を神話から説明されてます。アーサナの研究もさることながら、神話が実に面白いです。 […]
STUDIO OPEN DAY☆19:00 closeです。
本日のオープンデー 19:00 close となります。 お誘い(*^^*) 日々忙しかったり、疲れていたり、身体動かすのが億劫だったり、と ヨガレッスンから遠のいてしまう事もありますよね。 でも、スタジオへは行きたいし […]
24、25日の朝マイソール
マイソール常連のゆかりIR、yogabhaginiのみほちゃん、カンカン。 お久しぶりのTHP（促進堂）院長さんの朝です。 皆さんは本物のアシュタンギー＆アシュタンギーニです。 常連さんは毎朝、院長さんは時間がある時、静 […]
行ってきました！☆ハイキング＆温泉
2回目となるハイキング＆温泉in養老渓谷 行ってきました！ 今回も晴天に恵まれ、最高のハイキング日よりでした!(^^)! 参加者小学生3年生含め、総勢7名。 今回はハイキングのみならず、温泉、足湯と盛りだくさんで、自然か […]
心に染みる❤sentence
感じている事が思うように表現できず、思っている事がうまく言葉に出来ず。 そんな私に飛び込んできた言葉。 喉元をすーと気持ちよく通っていきました。 1）、溝口あゆかさんブログ Care of the Seoul ”魂のケア […]
11月〜スケジュール＆時間変更です
11月〜 レッスンプログラム変更になります。 月曜日 10：30〜 ママヨガ → アシュタンガヨガ入門 （初心者のアシュタンガヨガです） 水曜日 10：30〜 きれいヨガ → ハタヨガ（ゆったり系で動きの少ない、呼吸法な […]