アシュタンガヨガ入門クラス
11月から始まったアシュタンガヨガ入門クラス、月曜日10：30 本日2回目。 従来のレッスンとは異なり、前半は解説が中心です。 ポーズのアライメント、足のスタンス、流派によって違うポーズの形、同じアシュタンガヨガでもイン […]
26日初級☆28日朝マイソール
26日（土）台風の影響による雨の中参加です。 初級クラスにて…ヘッドスタンド3分間に挑戦しました！お見事！ 28日（月）朝マイソール 早朝男子です。 後半戦 女子です。 真剣姿はお美しい〜〜( ^^) _U~~ お疲れ様 […]
24、25日の朝マイソール
マイソール常連のゆかりIR、yogabhaginiのみほちゃん、カンカン。 お久しぶりのTHP（促進堂）院長さんの朝です。 皆さんは本物のアシュタンギー＆アシュタンギーニです。 常連さんは毎朝、院長さんは時間がある時、静 […]
日曜日レッスン☆9月ラストマイソール
気持ちいいお天気が続きます。 身体動かしたくなりますよね〜 大きな窓から入る、心地よい日差しと爽やかな秋風〜〜(-_-)zzz それだけで、浄化されます。自然の力は偉大です。 ←8：30上級クラス（フルプライマリー） ← […]
9/12(木) 朝マイソール
暑さがぶり返し、朝から気温が高いマイソール。 それぞれのペースでのアーサナ。静寂の中、聞こえる呼吸音。 言葉は交わさずとも、呼吸による繋がり、心の繋がり。 感じる一体感は、肉体を超えた次元。 「99％practice 1 […]
土曜日マイソール☆8/17
暑い中のマイソールおつかれさまです。 静寂の中、粛々とアーサナをとりながら自分と向き合います。 深い呼吸の中に身をゆだね、本来の自分と繋がる… いらないものがそぎ落とされ、本来の自分を取り戻す… 素直に優しくなれる時間… […]
猛暑マイソール☆7/11（木）
連日の暑さでも、マイソールプラクティスはみんな元気です。 暑い時は、ヨガで身体を動かす方が、だるさがなくなり気分がスッキリ爽快になります。 体温調節の汗と脂肪燃焼の汗、発する熱を下げるためのものですが、筋肉を刺激した熱の […]
マタニティヨガ〜ママへ☆僕です。
マタニティヨガ（オリジナルヨガ）を卒業、無事出産された方が、ご家族で会いに来てくれました❤ 3/5に産まれた「悠(ハル）くん」 7/6 こんなに大きくなりました。 3/2 マタニティヨガ卒業 お腹にいた僕です。やっと […]
6/21（金）☆朝マイソール
1週間最終日 朝マイソール… いつも参加される方、お仕事お休みの日に参加される方、お仕事前に参加される方 条件はそれぞれですが、無理のない状況で出来るときに行うマイソール。 静かに自分と向き合いながら、それぞれの呼吸のハ […]