気持ちが疲れても、動けば笑顔✤心の汗はキラキラ眩しい
勝田台文化センターにてレッスン ☆彡ＧＷ 特別プログラム→アシュタンガヨガ初級 .....more
new 2024/05/04
new 2024/05/02
筋膜リリースの重要性PARTⅡ☆彡リンパを流してデトックス
筋膜リリースは 骨格の歪みを整えてくれます。 アクティブな運動とは違うアプ .....more
new 2024/04/30
継続的なケアはセルフ運動☆彡zoomオンラインレッスン&プライベートレッスンへようこそ！
zoomオンラインレッスン30分、無理なく集中できるレッスンです。 ・1時間は時 .....more
new 2024/04/28
《企画②》第2回皇居ラン4月28日（日）ご参加ありがとうございました。
第2回皇居ラン 体調不良で参加できない私でしたが、暑さはあっても？風を感じる？お .....more
