思いっきり動いていい汗かきましょう✤新陳代謝を活発に…
【9/15 土曜日】 ●10:00～<アシュタンガヨガ初級> 3度目のトライ！ だんだん慣れてきました。 【9/16 日曜日】 ●8:30～<フルプライマリーレッド> お二人様… 今日もボルスター […]
ヨガという山…様々な登山口があろうとも信じた道を進みます。
【9/7 金曜日】 8:30～<マイソール> ウキウキ、美容室のお話し… 女子は綺麗になることに、こだわります♪ 【9/8 土曜日】 ●10:00～<アシュタンガヨガ初級> 学生さん、アシュタンガ […]
人付き合いは「腹六分」…✤親しき仲にも礼儀あり
【9/3 月曜日】 ●6:00～<マイソール> ものすごくお久しぶりの出勤前マイソール… 気持ち良く仕事へ行かれたそうです。 ●10:20～<はじめてのアシュタンガヨガ> こちらも久しぶりの月曜日 […]
繰り返し同じ内容…✤少しの動きで機能回復目覚ましいです
9月2日（日） ●第2回 『cafe de akiko 』ランチBOX＆人参ドレッシング販売会 ●第3回目は10月中旬を予定しております。 【9/1 土曜日】 ●10:00～ ベテランさん、初心者さん、基礎はどちらにも大 […]
からだとこころの声…✤「やらなくちゃ」ではなく「やりたくなる」が大切です
【8/27 月曜日】 ●8:30～ OFF日が変更になり、お久しぶりのマイソールです。 気持ち良く行えて良かったです♪ ●10:20～ 学生さんご参加ありがとうございます。 活き活きライフのお手伝いができれば幸いです。 […]
動けるからだが愛おしい♥…✤日々の笑顔を応援します！
【8/26 日曜日】 ●8:30～<フルプライマリーレッド> 初ご来館、初参加ありがとございます。 当スタジオを選んでいただき光栄です。 ●10:20～<ボディケアyoga> お久しぶりのご参加で […]
無我夢中な時間…日常からの解放…✤持っている潜在能力信じましょう♪
【8/25 土曜日】 ●10:00～ 初ご来館、ご参加ありがとうございます。 アシュタンガヨガは「無我夢中」で動きます。 3つの基礎に忠実に… ウジャイ呼吸を深く バンダ（お腹に力）を入れる 視線を使う わかっていても、 […]
思考の癖…脳内会話からの脱却は…✤調身、調息に努め、調心へ…マインドフルネス
【8/24 金曜日】 すごい暴風雨☂ 湿度200％か？…ムシムシMax ●6:00～ 少し前の秋の気配はどこへやら… ●8:30～ レッスン前の情報交換…「美容室」 共有できました！ ●10:20～ 気づかない筋肉の緊張 […]
水曜日は人生の先輩day♥…お話しがとても楽しいです♪
アシュタンガヨガ千葉シンボルマーク 浸透していくといいな♪ 【8/22 水曜日】 ●6:00～<マイソール> 蒸し蒸しです。 ●10:20～<セルフケアyoga> 人生の先輩のみ…楽しいお話しから […]
スーリヤナマスカーラに基礎は詰まってます✤ヨーガスートラ実践なり
ママの練習をサポートする可愛い女の子♪ スタジオ練習生のアイドルです。 【8/20 月曜日】 ●6:00～ 涼しい日が続き嬉しいです♪ ●9:00～ スーリヤナマスカーラに基礎は詰まってます。 【8/21 火曜日】 ●6 […]