【9/7 金曜日】
8:30～<マイソール>
ウキウキ、美容室のお話し…
女子は綺麗になることに、こだわります♪
【9/8 土曜日】
●10:00～<アシュタンガヨガ初級>
学生さん、アシュタンガヨガにはまってきました！
ならば日本ヨガの歴史、ヨガとは…
哲学からと参りましょう。
色々なヨガがありますよね？
なんで色々あるんですか？
ヨガの目的は…
◎ ヨガ経典『ヨガスートラ』～～聖者パタンジャリが説いたヨガ哲学の教え
第1章2節 ヨーガは心の働きを止滅することである。
（執着を離れ、心の揺れをなだめ、静め、停止する事で、奥深くにある本質を認識し、至高の存在に身をゆだねる）
心がいつも安定し、揺れ動くことがない状態になること
アプローチは様々…色々なヨガスタイルが生まれます。
山のてっぺんに第1章2節があるとするなら、登山口を選び険しい道で頂上へ向かう、しかし途中であきらめ下山する。
また違う登山口を見つけ、自分に合わないと降りてしまう。
中々頂上へ着けずにいると、どんどん新しい登山口を見つける。
「自分に合う」という基準のもとでしか、頂上を目指さないでいる。
選んだ道を信じて登ります。
途中、こころの嵐が吹こうとも自分の足で登ります。
ヨガの教え第2章 45節 ニヤマ イーシュヴィラ・プラニダーナ
「神を信じる（至高なる存在への信仰）」
自分の歩幅で、一歩一歩、踏みしめて…
こころの足跡を残します。
●11:20～<セルフケア>
メンテナンスタイムです。
●12:00～<パワーチャージ>
エネルギーを溜める時間です。
✿素敵な時間をありがとうございました。