この冬の寒波。日本海側での積雪、自然の厳しさは容赦がない。
関東でも今日は久しぶりのお天気。ちょっと雨が続いただけで、こんなにも青い空が愛しく感じる。
心が和む。
空を見上げると自然と深呼吸をしている。
おなかいっぱいに空気を吸い込むとエネルギーが湧き上がってくる。
ヨガの練習…空を見上げたイメージで、自然と 深い 気持ちいい 呼吸を心がけてみよう…
この冬の寒波。日本海側での積雪、自然の厳しさは容赦がない。
関東でも今日は久しぶりのお天気。ちょっと雨が続いただけで、こんなにも青い空が愛しく感じる。
心が和む。
空を見上げると自然と深呼吸をしている。
おなかいっぱいに空気を吸い込むとエネルギーが湧き上がってくる。
ヨガの練習…空を見上げたイメージで、自然と 深い 気持ちいい 呼吸を心がけてみよう…