11周年Anniversaryイベント ※通常レッスンはお休みいたします。
11回目のアニバーサリーワークショップ
✤「アシュタンガヨガ フルヴィンヤサスタイル 初級編」→ スタンディング～ジャーヌシールシヤアーサナ＋α
※フルヴィンヤサとは…
通常行われているのはハーフヴィンヤサといって、ダウンドッグからポーズに入ります。フルヴィンヤサはポーズをすべてサマスティティヒ（直立姿勢＝山のポーズ）から行います。
アシュタンガヨガの基本であり、呼吸とポーズの連動する仕組みを体験でき、深く呼吸のリズムで舞い続ける。
スタミナや持久力を養い、エネルギー（プラーナ） を最大限に引き上げます。
✤シンギングボウル瞑想10分間
日時…8月1日（日）9:00~10:45
参加費…3,500円 ※キャンセルポリシー キャンセル料前日50％、当日キャンセル料100%となります。
定員…スタジオ5名→ 4名変更 満席となります。
参加方法…前日までにご予約の上、前払いでお願いいたします。
11:00~ cafe de akiko デリバリー ●購入方法はpickupにて提示
11:15~ かおりハンドメイド雑貨販売
※新型コロナウィルス感染拡大により、直接販売は中止とさせていただきます。
後日、スタジオにて展示いたします。
アシュタンガヨガ千葉「with コロナ」アニバーサリーを迎えること2回目
ハードなアシュタンガヨガですが、日々の生活に気軽に取り入れられるようにお伝えしたい
難しいアーサナの完成を目的とするのではなく、身体全体を意識した呼吸ができるようお伝えしたい
呼吸を通して感じる世界は広い。
身体の可能性、気持ちの持ち方、受容できるこころ、恩恵は計り知れないです。
生命線と繋がり、身体の営みを感じ、コントロールできない世界を知ることで、謙虚な生き方を…
自我を手放すと苦から解放されます。
（苦とは、反応を引き起こす「こころの癖」）
暑い、寒い、うるさい、臭い、良い、悪い、好き、嫌い、不快、損、得etc…
過去の概念や思い込みが「反応（仏教のパーリー語でサンカーラ）」感情の波を引き起こす。
ブッダの言葉に…
「あらゆる苦は、反応より生じる、反応が消滅すれば、苦も消滅する」