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12/20 ラストマイソールヨギー

【12/20 火曜日】
おはようございます。
新しい1日が始まります。

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●6:00~〈マイソール〉

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●8:00~〈マイソール〉
2年近く通ってくれたヨギーのラストマイソールです。
静かに淡々と、内側に熱いエネルギーを秘めつつの練習は、これからも続いていくことでしょう。
千葉スタジオを選んでくれてありがとうございました。

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●10:10~〈リラックスヨガ〉10:50~〈コンディショニングヨガ〉
通しのレッスンです。
セラピーボールでほぐし、肩周りを動かし、太陽礼拝で呼吸を流します。

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【12/21  水曜日】

●6:00~〈マイソール〉
静かな早朝です。

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●8:00~〈マイソール〉

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●10:10~〈リラックスヨガ〉
1年の張りをとる、セラピーボールほぐし…

●10:50~〈コンディショニングヨガ〉
下半身調整…本日は筋トレ系ではなく、骨盤をじっくり深く整えます。

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✿2日間素敵な時間をありがとうございました。