《募集》10月17日(土）【セラピーボール養成講座】★特典付
今アメリカ全土で人気沸騰のヨガチューナップ®セラピーボールメソッドとは？ ヨガチューナップ®セラピーボールメソッドは米カリフォルニア州に在住のヨギーニ、ジル＝ミラー によって開発され、現在アメリカを始め世界中で注目を […]
天候による不調はヨガで解消☆未来予想図…10年先は？
【9/4 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 気圧のせいか、体が重く感じるそうです。 また、日照時間が少ないので気分がすぐれないと言う方も… 確かに気候（気圧）は自律神経に影響します。 特に女性はホルモンバランスにも […]
呼吸のリズム大切にしてますか？
【9/3 木曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 湿気がすごいです。 汗、あせ、(^_^;)… 毎朝、出勤前にマイソールに参加する方、 今年の冬に始め、かれこれ8ヵ月になります。 体と相談しながら、その日の練習を行っていま […]
お腹に力をためて元気を取り戻しましょう。
【9/2 水曜日】 悪天候にも関わらずに、久しぶりの賑わいをみせたマイソールです。 後半組さん、横に並んでの練習は久しぶりの活気です。 ●6:00～〈マイソール〉 いつもの常連さんに加え、本日アシュタンガマイソール初参加 […]
安定しない気候に打ち勝つ☆体力作り＆心積り
【9/1 火曜日】 9月が始まりましたーーー！ 今年も残り4か月でーす！！ が、今年の終わり…なんて考えずに、春夏秋冬…巡る季節を味わいたいですね。 ただ最近は、気候が安定しませんね～ 季節が行ったり来たりしてます。 酷 […]