見直します☆出直します。
【7/6 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 雨が続きますね。 最近、雨の日の練習好きです。 グランディングするような安定感… 雨音のメローディー…呼吸とのハーモニー 揺さぶられ、洗われていく、重いとか、固いとか、感覚 […]
等身大のヨガを伝えます☆お楽しみに♪
【7/5 日曜日】 ●8:30～〈マイソール〉 お一人でしたので、ご要望によりカウントレッスンとなりました。 些細な癖や間違っていたところがわかって、充実したレッスンになったそうです。 また、リードされることで頭がクリア […]
グッズから感じる体と心の癖☆新しい自分発見です。
【7/4 土曜日】 10:10～〈リラックスヨガ〉 いつものアイテム（ストレッチポール＆セラピーボール）を使ってほぐしますが、心にも効かせます。 グッズは、ほぐすためというより、体と向き合うために利用しています。 １、自 […]
天気は神様です☆謙虚になれます。
満月明け… 豪雨です。10:00頃には八千代市は洪水警報がでました。 【7/3 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 早朝はまだ豪雨は大丈夫… 静かに降る雨の中の練習は、静かに集中できました(*^。^*) ムーンデー明け […]
「呼吸」はギフト☆「ヨガ座学」伝えていきます。
6月最終日、7月最初、静かなスタートです。 【6/30 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 常連さん、3日ぶりの練習です。 首、肩こりが強いとか…練習後ボールやウェーブリングでほぐしています。 明日のお休み＆明後日ムー […]