執着と放棄☆内側から変わっていきます。
3/19【木曜日】 ＜マイソール＞ 昨日に引き続き、シルシヤアーサナ見直し中… 安定してきました！ 土台の使い方を変えると、全体が変わります。 以前のシールシヤアーサナ↓ 本日のシルシヤアーサナ↓ パッと見（外側）は変わ […]
アーサナの王様☆コアスイッチ
3/17【火曜日】 ＜マイソール＞ 久しぶりのお目見え朝日です。 シルシヤアーサナ見直し中 静かで穏やかな練習です。 10:10〜＜肩リラックス＞10:50〜＜骨盤コンディショニング＞ 手首を痛めてアシュタンガヨガがしば […]
大切なのは…センタリング☆サマスティティヒ☆慈しむ事
3/15【日曜日】 8:30〜＜マイソール＞ 本日は外イベントのためマイソールのみレッスンです。 そのためか…賑わいました。 ですが、とても静かです。 時間が限られているせいか、サクッとした練習ですが、効かせるところに意 […]
みんなで楽しむ外イベント❤お蔵フェスタ♪
3/15【日曜日】 昨年に引き続き、下総神崎にある、お蔵フェスタに行ってきました！ マイソール後、電車を乗り継ぎ 、最寄り駅からの送迎バスにてお昼頃到着。 曇り空のお天気でしたが、賑わいは相変わらずです。 お目当ては、ヨ […]
before…after…感じるレッスン♪
3/14【土曜日】 10:10〜＜肩リラックス＞ 30分で体がほぐれてしまう優れもの…本日もbefore、after、をしっかりと感じる事ができました。 見ている側にもわかるほどなんです。 10:50〜＜肩甲骨コンディシ […]
刻印とコアスイッチ☆神業です。
3/13【金曜日】 6:30〜出勤前マイソール…充実してます。 マイペースで楽しむ事。 アーサナを追い求める練習は卒業し、サマスティティヒから深く呼吸と心と向き合う練習です。 10:30〜＜骨盤コンディショニング＞ 毎回 […]
《重要》4月から1部スケジュール変更です。
4月からスケジュール変更です。 3月末スケジュール↓ 4月〜のスケジュール↓ ＝変更＝ 【水曜日】【土曜日】 10:50〜12:00 コンディショニングヨガ 肩甲骨 ↓ コンディショニングヨガ 体幹 ＝close＝ […]
太陽に包まれた朝☆宇宙と一つ❤
3/11【水曜日】 6:30〜＜マイソール＞ 昨日と打って変わって静かな朝でした。 じっくりアーサナを拝見してみると… 気になっていた部分をチェック。 直して取り組んだら… 素敵！宇宙と一つになった朝です。 ↓太陽光が包 […]
妥協しないことにしました☆末永く…
3/10【火曜日】 6:00〜10:00＜マイソール＞ 賑わいました。 入れ替わり立ち替わり、続々と練習に来ました。 毎朝の方、新しく始めた方、出勤前の方、お仕事お休みの揃い組でした。 久しぶりに、呼吸音が途切れる事のな […]
呼吸と動きのシンクロは輝きを放ちます☆
3/9【月曜日】 6:00〜＜マイソール＞ 毎朝参加の方、先週より体調が良くなってきたと、活き活きと練習されていました。 体がしんどい時は、心も窮屈になります。 休息は大事です。先週の満月…よい休息となりましたね。 ＜朝 […]