9/12(木) 朝マイソール
暑さがぶり返し、朝から気温が高いマイソール。 それぞれのペースでのアーサナ。静寂の中、聞こえる呼吸音。 言葉は交わさずとも、呼吸による繋がり、心の繋がり。 感じる一体感は、肉体を超えた次元。 「99％practice 1 […]
土曜日マイソール☆8/17
暑い中のマイソールおつかれさまです。 静寂の中、粛々とアーサナをとりながら自分と向き合います。 深い呼吸の中に身をゆだね、本来の自分と繋がる… いらないものがそぎ落とされ、本来の自分を取り戻す… 素直に優しくなれる時間… […]
猛暑マイソール☆7/11（木）
連日の暑さでも、マイソールプラクティスはみんな元気です。 暑い時は、ヨガで身体を動かす方が、だるさがなくなり気分がスッキリ爽快になります。 体温調節の汗と脂肪燃焼の汗、発する熱を下げるためのものですが、筋肉を刺激した熱の […]
6/21（金）☆朝マイソール
1週間最終日 朝マイソール… いつも参加される方、お仕事お休みの日に参加される方、お仕事前に参加される方 条件はそれぞれですが、無理のない状況で出来るときに行うマイソール。 静かに自分と向き合いながら、それぞれの呼吸のハ […]
土曜日マイソール☆6/1
6/1 土曜日マイソール参加は、ホリデーの方、そして高校2年生が参加です。 見事、眠る亀のポーズができました（しかも、セカンドバージョンではなく正規のやり方で…） 久しぶりのバックベンド… 耳を圧迫するポーズ、カルナピー […]
《大切なのは…》呼吸バランス☆2/22…朝マイソール
『呼吸』 <生>を受けたものに与えられるエネルギー 普段、意識しない呼吸、意識してみると変化していくエネルギー。 吸う、吐くのバランスはとても大切です。 意識していても、キツイ時は早くなったり、止まったり、 […]
《お知らせ》1/29☆マイソールphoto（1/30更新）
今日のマイソール、ポイントとなるアーサナをフォトしました。 自分の思い描いてたイメージといかがでしょう？？ たまに客観的に見るのもよいですね。 ↑ Befor … After(1/30)