6月終わり、7月始まりの週末✤ニュートラルでエンジン温め、ギアを上げましょう
【6/30 土曜日】 強風おさまり穏やかな青空… ●10:00～＜アシュタンガヨガ初級＞ 基礎のバンダ編…筋肉の使い方 下半身を締めて上半身を楽にします。 ●11:20～＜セルフケアyoga＞ コアリセット 【7/1 日 […]
アシュタンガヨガ＋セルフケア＋エナジーフロー✤3本続けての参加お勧めです
【6/29 金曜日】 強風… うなる音がすごいです。 ●6:00～＜マイソール＞ 蒸し暑い季節になってきました。 ●8:30～＜マイソール＞ たっぷり汗をかきましょう。 ●10:20～＜ボディケアyoga＞ コアリセット […]
ケア効果が「半端ない！！」✤ヨガチューンナップセラピーボール
【6/27 水曜日】 今日もこれ！！ 万能ケア♪効果が「半端ない」！！ ●6:00～＜マイソール＞ 強風と湿気… ひさしぶりにジメジメな汗をかきました(^_^;) ●8:30～＜マイソール＞ 連日頑張ってます。 ●10: […]
人が場所を作り、場所が人を作っていく…心のオアシス✤エネルギーの周波数を合わせましょう
【6/25 月曜日】 時代の流れ… 以前勤務していたスポーツクラブがリニューアルのため、施設が取り壊されることとなりました。 6/30にて閉館…（今年の3月は新入社員時配属クラブが閉館、縁あるクラブが変わっていきます） […]
ポジティブなヨガで気分上昇✤道先案内人…本来のからだへと道案内いたします
※ 明日6月25日（月）休館日です<m(__)m><m(__)m> 【6/23 土曜日】 ●10:00～＜アシュタンガヨガ初級＞ 6年ぶりに参加の方… 「忙しいときこそ、からだを動かしてスッキリし […]
ベトナムヨガインストラクターHan…Thank you♥…✤「量」より「良質」な練習を…
【6/22 金曜日】 日本滞在 ラストマイソール ベトナム ヨガインストラクター…Han 2日間ありがとうございました。 すごく楽しかったです♥ いつかベトナムへ行ってみたいです♪（Hanちゃんが案内してくれるそうです( […]
言葉はいらない、呼吸で伝わるマイソール✤人類共通…みな平等
【6/20 水曜日】 今日も… ヨガを練習できるスタジオに感謝します。 ●6:00～＜マイソール＞ 気温は低いですが、湿気が多く、蒸し暑かったです(^_^;) ●8:30～＜マイソール＞ スタジオ初…ベトナム人、ヨガイン […]
知識（ジュニア－ナ）ヨガでからだの変化✤自分の力でベストな状態へ…慈愛
【6/18 月曜日】 ●6:00～<マイソール> ジュニヤーナyoga（知識のヨガ）…内側からからだを変えます。 アシュタンガヨガ オールドティチャーのWSを受けてこられた方 色々なことを吸収されたそうで、か […]
＜メンバーボイス＞神社のようなスタジオ…✤お話しヨガで心のお洗濯
【6/17 日曜日】 本日もスタジオのお褒めの言葉をいただきました。 「スタジオにくると、リセットされ軸が整います。 シャワーで洗い流されたような気分になります。 まるで神社のような神聖な空気、こころが落ち着く、わたしに […]
アシュタンガヨガは動く瞑想…✤我に帰すからだの声
【6/15 金曜日】 寒い雨☂ですね… ●6:30～ たま～に…アーサナを忘れ、抜かしてしまうことがあります。 途中何か違う？…我に帰り…、抜かしたところからやり直します。 この「我に帰り」境地こそ、集中力Max、からだ […]