ヨーガスートラ教え知らずして☆アシュタンガヨガはできない…
4/23【木曜日】 本日も晴天☀ ワクワク… 練習が凄く楽しかった！久しぶりのセカンド突入… 明らかに以前の身体と違う… 芯がリラックスしている… まるでゆりかごに揺られているような練習だった… センターのロックが外れる […]
最高のセラピストは天使です。
4/22【水曜日】 6:00〜10:00＜マイソール＞ 久しぶりの朝日☀〜 気持ちいい〜 気分上々〜❤ そんな中、天使がやってきたよ〜!(^^)! 見て見て！！ 凄い！！ 一流のダウンドッグ、大人はかないません。 ↑ママ […]
明るい日の「明日」は希望です。
4/21【火曜日】 最近、仕事関係のお話しをよくお聞きします。 人事で落ち着かない環境の方、新人さんの教育係り、配属先が変わったり、役職が変わったり、転職などなど…気苦労が重なる時期です。 人間関係は、いつの時代も、どん […]
自分の身体をイメージする☆＜番外編＝お知らせ＞
4/20【月曜日】 6:00〜＜マイソール＞ 安定したシールシヤアーサナです。 7:30〜＜朝活ヨガ＞ 朝は元気に気持ちを上げたいので、ダンス系ミュージックに変えました。 ノリノリ曲でーす✌ 8:00〜＜マイソール＞ ス […]
気づかない「余分な力」…抜きましょう☆
4/19【日曜日】 新月でマイソールはお休みです。 10:50〜＜骨盤コンディショニング＞ 最近のコンディショニングは、皆さまの体調に合わせ「ゆるめ系80：プチガッチリ20」で整えています。 ゆるめる…といっても意識は奥 […]
リラックスして立つ事PartⅡ☆「安定」と「安心」
4/17【金曜日】 6:00〜10:30＜マイソール＞ 早朝は常連さん、お馴染みの朝の風景です。 8:00以降、いつもは週末参加される方、会社がお休みで練習に来ました。 せっかくのお休みに早起きなんて、素敵です。 10: […]
春はウキウキ？☆実は…
4/15【水曜日】 久しぶりの太陽、嬉しいですね。 洗濯や布団干しが、やっとできますね。 風が強いのが難点ですが… 3月末〜4月に入って… お疲れモード、なんとなく体調不良、やる気が起こらない、なんてお声をお聞きしました […]
リラックスして立つ事☆「サマスティティヒ」
4/14【火曜日】 最近、着眼点を変え姿勢やアーサナの見直しを温めていました。 そして、デトックス旅行の8km〜12KMのウォーキングで試したところ、膝、腰が楽になり（調子悪く不安だった私が）スピードを上げて歩く事が出来 […]
デトックス明け☆心機一転です！
4/13【月曜日】 6:00〜＜マイソール＞ デトックス帰り翌朝マイソールは、肩の力が抜けて心が軽かったです。 常連の方のマイソールも、心なしか調子良さそうでした。 マイペースが定着されているようで、練習後はストレッチポ […]
サマスティティヒ☆宣誓☆地球と太陽と月PartⅡ
4/10【金曜日】 6:00〜＜マイソール＞ 定着された方のご参加です。毎日の方や週2回〜3回の方… 朝のお馴染みの時間は、リラックスして練習できる空間です。 時折、お話ししながら、体のコンディショニング情報やケア情報な […]