《2/11WS報告》苦手アーサナ克服☆シルシャ＆チャクラアーサナ
2/11（建国記念日） WS「苦手アーサナ克服」 ＝シルシャアーサナ＆チャクラアーサナ＝ あともう少しでヘッドスタンド＆後転でんぐり返し 出来そう！…で、できないもどかしさ… 何が足りないのか？身体のどこを意識するのか […]
《情報》機能解剖学講座☆第1回終了
ヨガを行ってると、身体の仕組みに興味がうまれます。 どうして固い？バランス悪い？開かない？届かない？ 筋肉、骨格、体質、と身体の成り立ちが気になり始めますね。 そもそも人体には、約60兆の細胞、206個の骨、約650個の […]
《お知らせ》バリ島～☆素敵な布頂きました♪
バリ島に行かれた方から、頂いた布❤ 女性が祈りの時に身に着ける布だそうです。 すべてのものに神が宿るといわれるバリ島… 職人さんが作るものには命が吹き込まれるそうです…世界共通ですね。 パワー（神）を感じます。
《お知らせ》最近の練習スタイル☆やっぱりコレ！ほぐれ～るアイテム
最近、スタジオでは、徹底して身体（アライメント）と向き合う練習をしています。 今までは、呼吸に集中「無心」…気持ちよくスッキリでした。 でも… ＝ヨーガスートラ 第2章 46節＝ 「座法（アーサナ）は安定していて、快 […]
《報告》ヨガ始めエネルギーチャージ☆WSフルヴィンヤ フルプライマリー
「フルヴィンヤサ フルプライマリー」 すべてのアーサナは、1（エーカム）から始まり、サマスティティヒで終わります。 1回、1回、たっぷりな呼吸数で原点（中心）に戻り、リセットされ、新たな気持ちで始まる、アーサナ… たまに […]
《お知らせ》2013年１月～☆IR変更です。
2013年 1月10日～ IR変更です。 木曜日 19：00～ アシュタンガ中級 レイコ → みえ （田谷 美枝さん） になります。 とてもパワフルなアシュタンギーニです。 ※ IYC 中級指導者コース 終了 マ […]
《報告》ムーンデーイヴ☆カレー晩餐会
11/27（火） ムーンデーイヴ 晩餐会 恒例の葉菜さんカレー会。今回、初めて参加された方2名…（私は残念ながら欠席^^;） 美味しいカレーを頂きながら、話題はやはりアシュタンガヨガ！だったそうです。 千葉スタジオでは、 […]
《お知らせ》プライベートレッスン☆時間変更
プライベートレッスン時間変更となります。 レッスン時間 120分 → 90～100分 （100分 → 日常のお話し、ヨガ哲学など含めた場合） ご理解のほどをよろしくお願いします。 ← プライベートレッスン 子連れヨガ […]
英会話レッスン！
英会話WSを定期的に行っていきます（月1回ペース） 第1回目 11/18（日） 14：15～15：30 参加費 1500円 ※ 「継続は力なり」…（自戒を含め）… 担当 目次 祐子さん 英語 TOEIC 915点 […]
《報告》初体験☆ボルダリング
体育の日、ボルダリング体験してきました。 スタジオから徒歩5分「ロッククライミング エイト」 http://www.climbing-eight.jp/ 9/19にオープン、来館200人を超えたそうです。みんな興味あった […]