秋一色…☆心が洗われます。。。
【10/6 火曜日】 今日は早朝マイソール後、時間が空いたので久しぶり新川ウォーキング。 秋一色です。。 10月桜… コスモス… 高く澄んだ空とススキ… 澄み切った空の下、何をせずとも心が洗われます。 ●6:00~〈マイ […]
バランスボール大活躍です！
【10/4 日曜日】 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 アシュタンガヨガを始めて5回目…フルプライマリーの流れに乗ってきました。 マットの置き場所を変えたところ、動きやすかったそうです。 場所を譲られた方、優しい気 […]
文字で繋がろう☆スタジオノート「ヨガ手帳」
【10/3 土曜日】 ヨガ手帳…2016年プチ日記を書こう！ 「ヨガのことを書くのですか？」と聞かれ、いえいえ、日々のことです。 些細なこと…、会社に行った日のランチメニューとか、休みに日にしたこと、掃除、洗濯、またはエ […]
10月は衣替え☆心の羽織りも変えましょう。
【10/1 木曜日】 10月は衣替え… 心も衣替えませんか？ 今までの羽織り（ベール）を脱ぎ、新しいものを羽織りましょう。 心機一転…プチ新しい事。。。 わたし、ポットラック、カレー試食会から香辛料（スパイス）に興味が沸 […]
経絡経穴（けいらくけいけつ）くん登場！
【9/30 水曜日】 最近やってきた 『経絡経穴くん』 ただいま復習中… 経絡（けいらく）は路線図のように体を巡っています。 経穴（ツボ）は停車駅です。 駅が混雑すれば、電車は遅延します（東西線のように…アハ(-_-;) […]
《入荷》2016年 ヨガ手帳取り寄せました♪プチ日記始めませんか？
TOKYOYOGA ヨガ手帳2016年 入荷しました。。。 文字を書かなくなった昨今、スケジュールもスマホ頼り、日記も書かなくなりましたよね。 来年こそは、文字を書こう！プチ日記を書こう！ 一日の行動、行った場所、心のつ […]
月と太陽☆調和が大切です。
【9/29 火曜日】 9/28（月）昨日のスーパームーンは綺麗でしたね。 若干雲がかかっている月、幻想的です。 ●6:00～〈マイソール〉 早朝組さん、静かに練習です。 ●8:00～〈マイソール〉 めずらしい顔ぶれの朝で […]
《重要》駐車場ご利用不可★朝の駐車場利用について
スタジオは駐車場を完備しておりませんが、地主さんのご厚意により前の空き地に駐車させていただいてました。 その場所ですが、土地売却が決まり、駐車することが出来なくなりました。 （左側は駐車スペースとなっていますが、契約者の […]
ポットラックパーティー☆中秋の名月のご縁
【9/27 日曜日】中秋の名月…綺麗なお月様でした。 ポットラックパーティー 美味しいお料理が揃いました。 ＝メイン料理 ●カレー作り名人によるダルカレー（豆）なす、オクラ、入り ＝副菜 ●以前ご紹介した三浦農園さんの新 […]
本来のわたしへ♪☆童心に帰りましょう
【9/26 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉10:50～〈コンディショニング体幹＆骨盤〉 リラックスでは、首回り中心にほぐしました。 首きちんと回っていますか？ 肩と一緒に動いてないですか？ 首の可動域を確かめ […]