ヨガ道☆「一人でいる能力」を培い…「孤独という不安」を回避する…
【12/1 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 体が変わってきてます 変化は、いいも悪いもなく 日々成長、進化です ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 集中… 時間を忘れるとき ●10:50～〈コンディショニングヨ […]
マタニティヨガＯＧさん「お産褒められました」☆老若男女、万人に必要な「お腹の力」
【11/28 火曜日】 本日はマイソールのみでーす♪ 紅葉… ●6:00～〈マイソール〉 運動神経反射… 「パブロフの犬と同じなんですね」 たしかに… 筋肉の動き、緩み、条件反射にしてしまうといいですね 【11/29 水 […]
今日も笑顔で…☆笑顔に勝る薬なし！！
久しぶり…「ダーウィンが来た」見入ってるシャンティ♀ 【11/27 月曜日】 朝焼けの空… ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 マイソールから引き続きご参加＆お久しぶりのご参加の方 テーマは…背筋＆下半 […]
からだがたるむと…☆内蔵が固くなり（滞り）ます
【11/25 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 お久しぶりのご参加、2本通しでからだを慣らします ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 寒い時期は… 猫背になりがち 腹筋より背筋頑張りました からだがたるむ […]
そのコリ、張り、痛み…☆姿勢からくるもの？緊張からくるもの？
癒し4連発… トム＆ローザ トムトム チッタ 【11/23 木曜日】祝日 ●マイソール お仕事お休みの日…マイソール 久しぶりにスッキリですね 【11/24 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 長時間同じ動きや姿勢を強 […]
日々の鍛練こそ『ヨガ道』☆目覚めよ運動神経
迷い猫の「トム」 ファジィさんに飼われ、幸せそうです 保護した甲斐がありました♪ 白いブーツをはいた猫 すでに「看板猫」になってます 【11/21 水曜日】 最近、スタジオ入りが遅くなってます(^_^;) 6:00前希望 […]
ヨガは一生ものです☆終わりなき…こころとからだのメンテナンス…
【11/20 月曜日】 お久しぶりのご参加… 親子でマイソールです。 こんなに大きくなりました １歳11か月 もう少しで2歳…早いですね 自撮りにニッコリ♥ サクサクとフルプライマリー スッキリ、サッパリですね♪ 妊娠中 […]
こころの目を開き…☆見極める力を養い…素敵な出会いを…
迷い猫騒動から… 10日… 保護し、ワクチン、去勢手術を行い… 無事、里親へ譲渡できました！ 里親は…なんと ファジイさんです(^o^) 撫でられるとスリスリ大好き猫「トム」 招き猫となるであろう 猫カフェならぬ猫フォト […]
この時期は…☆「体力温存」「静かな調整を…」
【11/17 金曜日】 寒い朝です… ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 初ご来館、初ご参加です… 「無心になれた～」「楽しかった～」 アシュタンガヨガワールドを感じていただけて良かったです ●10:50～〈コンディ […]
変わることが起きても、変わらずにいられる☆そんなスタジオがあるから…
【11/15 水曜日】 最近は自然時間が多いです♪ ●6:00～〈マイソール〉 落ち着いた朝の風景です♪ 本日はこれで終了しました！ スタジオはいつものように静寂… 空気は、いつも乱れることもなく そこにあり続けます し […]