10月、木曜日夜レッスン＆11月〜の夜レッスンについて
夜のレッスンに関してのお知らせです。 諸般の事情により、月、木 19:00〜のレッスン担当の変更及びプログラムの改正をさせていただきます。 10月中 木曜日、19:00〜 アシュタンガヨガ中級 担当 れいこ 11月〜 […]
みえさん、お疲れ様でした❤ｂｙゆかり
９月最後の火曜日。 朝８時を過ぎると、一人、また一人と練習生がスタジオに入ってきます。 この日最初に顔を見せてくれたのは、９月まで木曜日の夜レッスンを担当していたみえさんです。 同じスタジオでそれぞれのレッスンをを担当し […]
10月〜☆アロマトリートメントが変わります♪
大好評なアロマトリートメント、10月〜場所、予約方法が変更となります。 益々、腕に磨きがかかってきたゆかりさん、じっくり腰を据えてアロマトリートメントを行いたいという事でシステムが変わります。 詳しくはこちらまで → h […]
プチファスティング行ってきます♪☆レッスン予約について
食欲の秋がやってくる中、夏の胃腸の弱りを改善したく、プチファスティング（プチ断食）決定しました！ 行ってきまーす！！ スタジオレッスンはゆかりさんの代行となります。 行く先では携帯の電波が入りずらいとの事なので、今回は予 […]
瞑想は気持ちいい〜♪
9/23 「瞑想ＷＳ」から皆さん心の持ち方が変わったようです。 私も、もちろんです！やはり瞑想の大切さ、気持ちよさ、心のリセットを一緒に行っていこうと思いました。 本日のレッスン、アシュタンガヨガにおいても、コンディショ […]
祝日の火曜日☆ｂｙゆかり
９/２３（火）は、秋分の日で祝日でした。 爽やかな秋の風が吹き抜ける中、それぞれのレッスンに初参加が続きます。 朝一番のマイソール。 この日はお仕事。いつものレッスンでは時間が合わないので、出勤前にスッキリしたいとマイソ […]
「アシュタンガヨガと瞑想」ＷＳに参加して☆ｂｙゆかり
９/２３「アシュタンガヨガと瞑想」ＷＳに参加しました☆ ほのかに揺れるキャンドルの明かりの中、皆がそれぞれの場所に落ち着いたことを確認すると、レイコ先生は瞑想とは何か・・・を語り始めました。 正確に「これが瞑想だ」と言い […]
報告☆9/23 WS「アシュタンガヨガと瞑想」
23日 秋分の日 新月前夜に「アシュタンガヨガと瞑想」のＷＳを行いました。 瞑想…どんなイメージがありますか？ 無心になる事、雑念を捨てる事、悟りを開く事、崇高なる魂と結びつく事、など奥深く難しいイメージが強いと思います […]
熱いマイソール♪秋バージョン☆新月前夜の瞑想ＷＳ
連日お伝えしている、冬に向けての体作りマイソール♪ 朝の練習は、夏とは違う熱さです♪ 汗もかきにくくなってくるこの時期、下半身強化によって新陳代謝がよくなり、内側から体は燃えまくりです。 乾燥にも効果的な練習です。ヴィン […]
マタニティヨガ7回生さん❤
オリジナルヨガ（プライベートヨガ）にてマタニティヨガを取り入れています。 ＝オリジナルヨガ60分（月曜日、水曜日、木曜日 13 :00〜 土曜日15:00〜）＝ ヨガのポーズや呼吸法で骨盤を安定させ、お産への心と体の準備 […]