見上げてみよう…☆青い空と雲と太陽と☆
この冬の寒波。日本海側での積雪、自然の厳しさは容赦がない。 関東でも今日は久しぶりのお天気。ちょっと雨が続いただけで、こんなにも青い空が愛しく感じる。 心が和む。 空を見上げると自然と深呼吸をしている。 お […]
雪と太陽と…☆ after the new moon
1/23（月） new moon 静かな夜にしんしんと降る雪。 朝…太陽の陽とともに雪解け… 自然が織り成す風景は素敵です。 ☆雪を解かす太陽 太陽の暖かさは心もポカポカにしてくれる。 太陽のエネ […]
鎮魂と平和への祈り☆瞑想
新しい年が明け震災から10ヶ月が過ぎた今、復興は流れとともに変わりつつも、まだまだ、のようです。 年が明けて、人は自分の平和よりも被災された方への平和を願った方も多いのではないでしょうか。 【あの日を忘れてはいけない&# […]
明けまして☆full moon
今年初の満月…祝 成人の日 お正月が終わり、マッタリ気分も抜けやらぬままの3連休。 明日から、いよいよ本格的スタート！…な気分の方も多いのではないでしょうか。 年始めのレッスンは【静かな浄化】をイ […]
2011年12/31☆108回スーリヤナマスカーラ☆浄化完了
2011/12/31 今年もやりました。108回スーリヤナマスカーラ 静寂の中、呼吸音だけが響き渡り…流れるように淡々とアーサナが行われていきました。 数、回数にとらわれず、肩の力を抜き、執着や固定観念から解 […]