毎日が新鮮で真剣です❤
朝マイソール…昨年からほぼ毎日参加される方がいなくなり、日々違う方の参加です。 早朝に参加だったり、久しぶりの参加だったり、いつもはコンディショニングだけれどたまに朝マイソール参加だったり…わたし一人だったりと…毎日が新 […]
2015年☆4日スタジオが始まりました♪
1/4（日）わたしの朝ヨガ始まりであり、スタジオレッスンの始まりです♪ めずらしく、今年のお正月3日間は、ヨガ（アーサナ、瞑想）を行ないませんでした。 ゆっくりと起床し、お雑煮を作り、年賀状を書き、特別なところへ行くでも […]
今年最後のレッスン☆ありがとうございました❤
27日（土）は今年最後のコンディショニングヨガ＆マイソールレッスンでした。 2014年は私の再スタート年であり、ヨガを教える事、受ける事は当たり前じゃないんだ、一瞬一瞬を見逃さない大事な時間…そんな感慨深いレッスンとなり […]
循環☆宇宙、地球、わたしたち
12/24【水曜日】クリスマスイブ YOGAYOMUが届きました！ テーマは「循環」 今回のヨガヨムは宇宙からみた、地球からみた、人から社会へと繋がるサイクルが書かれていました。 ※ 23日のスタジオブログ「〜体豆知識」 […]
祝日☆予定外もありです❤
【火曜日】祝日 のんびりした空気で始まったレッスン… 熱心に練習に取り組む方々…場の盛り上がり？意気投合？やる気スイッチON？ 予定していたレッスン以外も参加となり2本、3本、と続けて頑張りました！！ 呼吸でフローするア […]
お休みが続いた後は呼吸が大事です♪
定期的にヨガを行っていた方がお休みすると、再開して感じる事は「体が硬くなった」「体が重く感じる」などの感想になります。 アーサナの形はお休み前とあまり変わらずに見えますが、ご自身は内部の些細な変化を感じ取り、アーサナに対 […]
寒いけど熱い♨☆木曜日〜土曜日マイソール
寒い日が続きます。寒いと中々体を動かすのが億劫になりますが、寒い時こそ、自家発電です。 体のエネルギーを燃やし、余分なものを流し、代謝を上げて体内環境を整えます。 体内環境も地球環境と一緒です。ゴミをなくしクリーンにする […]
雨の火曜日、晴れの水曜日☆我が愛犬
【火曜日】寒くて冷たい雨でしたね(>_<) 火曜日は寒かったり、降水率高い？気がします。過去のブログにも何度かタイトルが「雨の火曜日」…低気圧との相性が良いのかな？？ 雨の日は気持ちが静かで、グランディングす […]
忙しない12月☆お久しぶりな方々
衆院選もおわり、バタバタ忙しない12月。ますます出足が遠のくのかと思いましたら、お久しぶりのご来館の方々に嬉しくなります(*^_^*) 【日曜日】 ＜マイソール＞…常連さんはいつものペースで楽しんで、初心者の方は、来年の […]
引き付けパワー☆土曜日マイソール
最近のスタジオは、引き付け（月の引力）パワーがすごいです！ 【土曜日】 ＜肩リラックス＞ 初参加の方、ストレッチポールに目から鱗状態でした。仕事柄、目や肩、腰が疲れがちだとか、ほぐれたようで良かったです。 ＜コンディショ […]