ＧＷ☆アシュタンガ初、中級レッスン
GWが始まり、皆さんお出かけのようですね。 参加者が少ないので、せっかくのいい機会、抜き打ちチェック！！ 『百聞は一見にしかず』です。 思っていた感じとのギャップはいかがですか？
出張レッスン☆PartⅡ
3/22（金） 出張レッスン 病院でヨガです。 レッスンを繋げてくれた Ｋさん 転職により病院でのラストレッスンです。 淋しくなります。 ヨガは続けるとの事、またどこかでお会いできるの楽しみにしています。 先週に引き続き […]
★出張ヨガレッスン☆今日はペアヨガ
昨年2月から 船橋市にある病院で職員を対象にヨガレッスンをさせていただいてます。 昨日は、下半身のむくみを取り、コアを強化し、骨盤を安定させたら… いざ、TRY！初ペアヨガです。 呼吸を合わせたら できたー♪と感激の声に […]
★ママヨガレッスン風景ＰａｒｔⅣ
今日のママヨガは3組…満員御礼でした。 アシュタンガヨガはハードヨガ…心身のクレンジング（デトックス）＆エネルギーチャージ（充電力） は抜群です。終わった後のスッキリ感、充実感、解放感は毎日の育児に追われてしまう自分への […]
産まれました♪ＰａｒｔⅡ❤Ｂorn on the same day
同じ日に産まれました！…❤昨日のブログをみたマタニティさんからも、嬉しいご報告がありました♪ 妊娠前からアシュタンガヨガに参加…妊娠してからも心静かに瞑想されるＹさん （2012/11/22） 3/5 2600 g […]
《大切なのは…》呼吸バランス☆2/22…朝マイソール
『呼吸』 <生>を受けたものに与えられるエネルギー 普段、意識しない呼吸、意識してみると変化していくエネルギー。 吸う、吐くのバランスはとても大切です。 意識していても、キツイ時は早くなったり、止まったり、 […]