6/15 土曜日☆ 初、中級レッスン
土曜日の初、中級レッスン参加者は、週末お休みの方です。 いつもは、日曜日参加される方も集まり、熱気に包まれるクラスとなりました。 少人数でじっくり行うのもいいですが、人数が多いと活気パワーが溢れます。 人の波は不思議です […]
6/12 水曜日☆きれいヨガ
きれいヨガ ゆっくりと動きながらポーズをとります。 太陽礼拝という、身体を温める動きが中心です。 空に向かって腕を伸ばし、大地に向かって身体を折り曲げ、両手をつき、お尻を高くした四つん這いになります。 何度か繰り返します […]
《報告》WS☆「骨盤を知ろう！骨盤アプローチ」
新月 月の影響を受けやすい女性の身体、男性よりも繊細な骨盤帯 骨盤を知れば、背骨のバランス、身体全体のバランスが見えてきます。 ホリスティックコンディショナー 滝口さんをお迎えしてWSを開催しました。 目から鱗なお話し、 […]
出張レッスン☆PartⅢ
金曜日夕方、「病院でヨガ」の出張レッスンです。 病院でのお仕事は、皆さんお忙しく金曜日の夕方は疲れもたまります。 ヨガのポーズで固まった筋肉をほぐし、呼吸で身体の中の毒素を排出します。 1週間の疲れを取り除きましょう。 […]
土曜日マイソール☆6/1
6/1 土曜日マイソール参加は、ホリデーの方、そして高校2年生が参加です。 見事、眠る亀のポーズができました（しかも、セカンドバージョンではなく正規のやり方で…） 久しぶりのバックベンド… 耳を圧迫するポーズ、カルナピー […]
マタニティヨガ2回生さん☆産まれました❤
オリジナルヨガ、「マタニティヨガ」 ご出産おめでとうございます！ Sさんご夫婦、5/16 13時48分 男の子を授かりました。 お仕事をされながらのマタニティライフは大変だったと思います。 週末ヨガで身体をほぐし、ご主 […]
《お知らせ》☆プチリフレ❤システム変更
《お知らせ》 下記行いますが、都合悪い方へ朗報です。 日曜日のみですが、日程問わずご要望があればいつでも受付いたします。 ご希望の方は、前日までにご予約ください。 内容は下記の通りです。 Specialsunday 10 […]
ゆったり♡ハタヨガ☆5/19（日）
ハタヨガは、ゆったりと行うヨガで陰と陽の動きで身体のバランス、自律神経を整えていきます。 緊張と弛緩、筋肉コントロールを意識化し、バランスのよい力の入れ方、抜き方を学んでいきます。それは、日常生活に役立つものです。 普段 […]