今年の目標☆丁寧に生きよう❤
1/23【金曜日】 平日のマイソールは参加者が少ないです。その代り色々なお話しに花が咲き楽しい時間になります。 練習も楽しいですが、お話しも楽しいです。たわいもないお話しにこそ、人生のヒントが隠されているように思います。 […]
アシュタンガヨガと痛み
1/22【木曜日】 マイソールにて「痛み」のお話しになりました。 アシュタンガヨガは、ヨガの中でも「キツイ」「ストイック」「痛める」など、囁かれがちなヨガです。 表面的な捉え方は、そうかもしれません。 「キツイ」→ ヨガ […]
ムーンデー☆わたしの特別な朝です♪
1/20…新月、マイソールはお休みです。 ムーンデーはわたしの特別な朝です。 太陽光で目覚め、のんびりと、洗顔、ごみ出し、洗濯、掃除、ゆっくり摂る温かい朝食です。 そこから少しづつスイッチが入っていきます。 マイソール練 […]
「信頼される事」と「好かれる事」☆どちらを選びますか？
レッスン前のお話し…人生の先輩のお言葉は為になります。 教師をされている方、今は教師指導を担当されているそうです。 若い教師の中には、子供に好かれようとする傾向があり、ダメな事はダメとハッキリ言えないところがあるそうです […]
頑張った自分は美しい☆キラキラオーラ素敵です❤
1/17【土曜日】 盛り上がったWS「アナトミック骨盤ヨガ」から5日ぶり、参加された方々で賑わいました。 体の使い方への意識が変わったようです。 また本日は2本続けて参加の方が多く、皆さん楽しみながら、真剣に取り組んでい […]
「偶然は必然」導かれてます☆放棄するヨガ
参加者の方と1対1になる時間、お話し内容が濃くなり私の大好きな時間となります。 どんなお考えをお持ちなのか、今何に強く動かされているか、など深いお話しになる事が多々あります。人との付き合い方からお仕事の取り組み方、捉え方 […]
体は人生の歴史です☆貯筋(ちょきん)しましょう。
1/13【水曜日】 <足腰リラックス> 本日は、足指、足首、骨盤体操をし、体を温めました。ストレッチポールにてふくらはぎマッサージ、テニスボールにて梨状筋ほぐし…簡単なマッサージ方法を知っておくとお家でも出来 […]
連休明けは静か☆でもハートが熱い❤
1/13【火曜日】 連休明けは静かなレッスンです。でも参加者のハートが熱いんです❤ ＜マイソール＞ 昨日とは違って静かですが、それぞれが熱いです。 お仕事しながらスキルアップの勉強されている方、時間の合間を見つけてのマイ […]
【朝活ヨガ】家族の参加率ＵＰ☆受験前浄化マイソール
1/12【月曜日】 昨日は大盛況だった「アナトミック骨盤ヨガ」でしたが、その前のレッスンも大盛況でした。 7:30〜＜朝活ヨガ＞ いつもはご夫婦の方にご参加いただいてます。本日は母娘の方にご参加いただきました。お嬢さんが […]
風邪予防にヨガ☆コンディショニングが熱い♨
年明けは、お久しぶりの方が多いです。 心機一転して行動するのによい時期なのでしょうね(*^_^*) ただインフルエンザや風邪が流行っています。明日のWSも、またキャンセルが出ました。 皆さん、くれぐれもお気を付けください […]