2大テーマ☆「セラピーボール」「ドリシュティ」partⅡ
5/23【土曜日】 昨日からの新２大テーマ「ドリシティ」「セラピーボールほぐし」 今日から徹底したレッスン内容となりました。 「セラピーボール」は目から鱗な優れものアイテムです！！ レッスンの中で取り入れていきます。 「 […]
再発見☆とても大切なドリシュティ（視線）
5/22【金曜日】 6:00～〈マイソール〉 常連さんの早朝です。 調子悪い箇所、日によって違いますね。 何が原因でもないのに、うずいたり、軽かったり… 体の一部です。 治る、治らない、で考えるとネガティブになります。 […]
NEWシンギングボウル☆自然は偉大なる神様
5/21【木曜日】 火曜日から鎮座している、新しいシンギングボールです！ ネパールのお土産でいただきました。 少し高めの倍音です。 8:30～〈マイソール〉 女子大生さん…午後から授業なので…と参加です。 学校行く前にマ […]
ヴィパッサナ―瞑想ウォーキング☆5周年イベント1泊2日プラン♪
5/20【水曜日】 6:30～〈マイソール〉 連日ご参加の方が、少し増えています。 今までは、仕事がお休みの日に参加という方がほとんどでしたので、顔ぶれが毎回違っていました。 最近は、顔ぶれがご一緒で定着しつつあります。 […]
マイソールはマイペースが大事です☆ヨガボール☆三浦農園
5/19【火曜日】 6:00～〈マイソール〉 ベテランさん、様々な練習方法を知っている強者です！ 自分のための朝… 早起きをし、マットに立つことが朝マイソールです。 アーサナは二の次、三の次… 形に囚われず、体が求めてい […]
脳トレはヨガです☆呼吸を変えたらアーサナが変わった！
16日【土曜日】 WS参加のため、休館日です。 午前→ 「解剖学（足裏アーチ…外反母趾や歩き方について）ＷＳ」参加 午後→ 「脳トレ…シナプスソロジー講習会」参加 充実した一日を送らせていただきました！ レッスンにて様々 […]
スタジオは落ち着きます❤「朝を制するものは人生を制する」
5/15【金曜日】 久しぶりのスタジオです。 やはり落ち着く～(*^。^*) 練習楽しい～(*^。^*) ここが一番～(*^。^*) 6:00～〈マイソール〉 常連さん…いつものご参加ありがとうございます。 落ち着きます […]
寂静は不変なるもの☆アーサナの王様が降臨した日
5/11【月曜日】 6:00～〈マイソール〉 ちょっとひんやりした朝でしたが、時間とともに暖かくなってきました。 ちょうどよい季節… 皆さん、調子良さそうでした。 気候がよいと心身が安定します。 暑過ぎず、寒過ぎず…体温 […]
ヨガの教え…基礎が大切です☆「気・血」を流しましょう。
5/9【土曜日】 6月、7月の瞑想＆ヨガ座学ＷＳ開催が決定したところ、皆さんから「楽しみにしています」とのお声を多数いただきました。 参加申し込みありがとうございます。 ヨガの本を読んでも、意味がよくわからない… スート […]
森羅万象すべては≪無常≫☆ヨガは「心を元気」にする事です。
5/8【金曜日】 6:00～〈マイソール〉 早い時間は定着した方々です。 お馴染の空気になってきました。 本日、調子の良い方、重い方、などなど日によって全く違う「心と体」 ≪森羅万象≫（生きとし生けるものすべての事象） […]