スペシャルＤＡＹ☆ｂｙゆかり
９月２日火曜日は、朝から１日、スタジオに足を運んで下さる皆様と楽しく時間を過ごしました。 朝一番のマイソールレッスン、１０：３０～はコアトレヨガ、１２：３０～中上級レッスン。 そして最後は、全身アロマトリートメントです。 […]
急がば回れ☆ｂｙゆかり
ヨガを続けていると、誰でも少なからず、身体の変化を感じます。 肩周りが柔らかくなった、前屈で爪先に手が届くようになった、 アシュタンガヨガならば、ジャンプバック、ジャンプスル―ができた！ ヘッドスタンドが自分で上がれた！ […]
自然派ライフスタイルとバランス
ヨガを行うと、自然派なものを取り入れるスタイルが多くなるようです。 食べるものや、身に着けるもの、肌に塗るもの、内科的な痛み、外科的な痛みも自然治癒力や、植物で治すようにしたりと、「おばあちゃんの知恵袋」が満載です。 簡 […]
「ＡＨＲ」とヨガ✴ｂｙゆかり
ＡＨＲ（アロマハンドリラックス）。 私がスタジオで「アロマトリートメント」として皆さんに手当を させていただいていただいているハンド技術です。 「アロマトリートメント」と一言で言っても様々な手法がありますが、 ＡＨＲでは […]
自分を知る事☆ｂｙゆかり
最近、個人のブログを始めました。 ヨガインストラクターたるもの、もっと自分をアアピールしなくては！ という思いと裏腹に、なかなか一歩を踏み出せないでいたのですが、 この新月を機に一念発起。 教わるチャンスも重なって、とん […]
秋の気配☆アシュタンガヨガ
日曜日はとても風が気持ちよ〜い中のアシュタンガヨガ❤でした！ 動いて気持ちよし、風を感じて気持ちよし、不快指数ゼロ、心はリセット。 猛暑の中の練習より、疲労度が違いますね。汗もべとべとな感じではなくサラッと爽快！ そして […]
女子力ＵＰ☆火曜日マイソールｂｙゆかり
毎年、夏のシーズンに一度だけ、足のネイルを楽しむというＹさん。 今年は赤のベースにキラキラ❤で登場です。 写真は左足のみですが、右足の親指は可愛い猫のお顔でした。 ヨギーニは裸足になる機会が多いので、こんな風に足のオシャ […]
月曜夜は「アロマヨガ」❤ｂｙゆかり
アロマヨガレッスンでは、精油の効能や日常の生活への 取り入れ方などをお話しながら、皆さんと楽しい時間を過ごしています。 毎週月曜日１９：００～のレッスンは、お仕事帰りに参加する方の割合が多く、 肩の張りや脚の浮腫みなど、 […]
お盆マイソール☆親子の呼吸はピッタリ！！
本日は親子でマイソール参加です。 中学１年の時に参加されて以来４年ぶりのＴＲＹです。 初めての時は何が何だかわからないまま、動きの速いポーズに戸惑っていたようですが、今回は前回苦手を克服、リベンジ成功でした。さすが、体育 […]
経絡ＷＳへ行ってきました☆
8/8〜8/10 お休みをいただいて、内田かつのり先生の「18時間 経絡ＷＳ集中講座」に参加してきました。 【経絡とは】 2000年前から4000年前からとも言われている東洋医学の知恵…（西洋医学は200年前〜500年前 […]