ＴＰＯなマイソール☆追い込むコンディショニング
1/27【火曜日】 6:00〜<マイソール> 早朝にいらっしゃる方と静かな時間、本日は温かい朝であり、雨音の中、体は動きやすく、集中力が高まりました。 気温、気候によって体は変わります。ヨガを行っていると常に […]
スタイルにとらわれない☆チャレンジ精神
最近のレッスン参加の傾向は、スタイルにとらわれない参加となっています。 以前は、ハッキリ分かれていた感じです。 アシュタンガヨガに参加されない方は、常に他のレッスンだったり、アシュタンガヨガ参加の方はアシュタンガヨガだけ […]
週末のスタジオ☆マイソールが押され気味…
1/24【土曜日】25【日曜日】 どちらも…コンディショニングが大盛況です。マイソールが押されてます^_^; ＜土曜日、肩リラ、肩甲骨コンディショニング＞↓ ＜マイソール＞↓ ●コンディショニングは新規の方が増えています […]
今年の目標☆丁寧に生きよう❤
1/23【金曜日】 平日のマイソールは参加者が少ないです。その代り色々なお話しに花が咲き楽しい時間になります。 練習も楽しいですが、お話しも楽しいです。たわいもないお話しにこそ、人生のヒントが隠されているように思います。 […]
アシュタンガヨガと痛み
1/22【木曜日】 マイソールにて「痛み」のお話しになりました。 アシュタンガヨガは、ヨガの中でも「キツイ」「ストイック」「痛める」など、囁かれがちなヨガです。 表面的な捉え方は、そうかもしれません。 「キツイ」→ ヨガ […]
ムーンデー☆わたしの特別な朝です♪
1/20…新月、マイソールはお休みです。 ムーンデーはわたしの特別な朝です。 太陽光で目覚め、のんびりと、洗顔、ごみ出し、洗濯、掃除、ゆっくり摂る温かい朝食です。 そこから少しづつスイッチが入っていきます。 マイソール練 […]
「信頼される事」と「好かれる事」☆どちらを選びますか？
レッスン前のお話し…人生の先輩のお言葉は為になります。 教師をされている方、今は教師指導を担当されているそうです。 若い教師の中には、子供に好かれようとする傾向があり、ダメな事はダメとハッキリ言えないところがあるそうです […]
頑張った自分は美しい☆キラキラオーラ素敵です❤
1/17【土曜日】 盛り上がったWS「アナトミック骨盤ヨガ」から5日ぶり、参加された方々で賑わいました。 体の使い方への意識が変わったようです。 また本日は2本続けて参加の方が多く、皆さん楽しみながら、真剣に取り組んでい […]
「偶然は必然」導かれてます☆放棄するヨガ
参加者の方と1対1になる時間、お話し内容が濃くなり私の大好きな時間となります。 どんなお考えをお持ちなのか、今何に強く動かされているか、など深いお話しになる事が多々あります。人との付き合い方からお仕事の取り組み方、捉え方 […]
体は人生の歴史です☆貯筋(ちょきん)しましょう。
1/13【水曜日】 <足腰リラックス> 本日は、足指、足首、骨盤体操をし、体を温めました。ストレッチポールにてふくらはぎマッサージ、テニスボールにて梨状筋ほぐし…簡単なマッサージ方法を知っておくとお家でも出来 […]