理屈でわかっても心情は難しい…✤アシュタンガヨガは夢中で無心「マインドフルネス」
【5/19 土曜日】 ●10:00～ 初参加お二人… はじめてバージョンとなりました。 ヨガのレッスン 「人と比較をしない、周りを気になしない」 「無理をしない、ほどよいところを探す」 など… 理屈でわかっても、心情はお […]
どんなに鍛えても平等にはなれません✤愛おしくなることで光り輝きます
【5/18 金曜日】 情報過多な日々、様々なＳＮＳ交友、仕事環境、身も心もカチカチです。 シンギングボウルの響きは、身体の細胞に働きかけ、揺さぶり、流してくれます。 溜め込んでしまいがちな感情、常に電磁波を受けている身体 […]
パワーメッセージいただきました✤言葉のギフト
お久しぶりにスタジオへいらした方から、メッセージをいただきました。 ＝先生の所に行くと… メガネを頭の上にのせて「ないない」っと言っている人が 頭の上のメガネに気づくようにf(^_^; 自分の探している答え […]
感度良好ゆえ…変化や違和感に敏感✤こうあるべき…は無いのです
【5/16 水曜日】 新月5/15（火） スタジオアニバーサリーでお世話になっている『cafe de akiko』さんでランチをいただいてきました。 このボリューム、盛りだくさんなお野菜…大満足 7/29（日）を楽しみに […]
タイミングが合った日は「ヨーガ哲学」✤「八支則」からこころのお掃除
【5/14 月曜日】 新緑が眩しいです☆ ●6:00～<マイソール> ●10:20～<はじめてのアシュタンガヨガ> タイミング合った日は「ヨーガ哲学」です。 ヨガは… ポーズを取ることではなく、体 […]
週末のスタジオ✤心身リセットは自然なライフ＆ワークバランス
【5/12 土曜日】 ●10:00～ からだへの意識が高いです。 力強くなってます。 ●11:00～ 本日は、突然ですが見学されたいという方がいらっしゃり レッスン参加のかた、引き受けていただき（事後承諾的ですみません( […]
人体不思議…✤課題は尽きず…✤終わりなき旅です
【5/11 金曜日】 太陽が嬉しい☀清々しい朝です… 今朝の練習にて… 体は不思議です。 課題は永遠に尽きないです。 身体の一つがクリアになると、また新しい疑問が増える… またクリアになり、また新たな事が… エンドレス… […]
感性を磨き「気づき」ある時間を…✤自分の原点に帰ります
【5/9 水曜日】 寒い朝が続きます☂ 今日も温かく過ごしましょう♨ ●6:00～<マイソール> 浄化の朝… ●8:30～<マイソール> ●10:20～<セルフケアyoga>、 セルフ […]
主役は「あなた」スタジオ生さんで作る優しい空間…✤来る人を励まし癒します
【5/7 月曜日】 本日は… 早朝マイソールにて終了です… ●6:00～<マイソール> スタジオから見る景色は、四季折々が感じられます。 太陽の位置、天気、雲の流れ、木々の様子、など… 目の前に広がる空… 謙 […]
お話しヨガでこころの整理整頓…✤こころのお休み
【5/6 日曜日】 ●8:30～<フルプライマリーレッド> 日常生活とのバランスを良くするためのアシュタンガヨガです。 ●10:20～<ボディケアyoga> お一人様…ボルスターyogaへと変更で […]