アーサナ障害・オーバートレーニングで起こる事✤自分にあった動きでアシュタンガヨガ
伝統あるアシュタンガヨガ 長年練習し続けて起こる弊害→ スポーツ障害ならぬアーサ .....more
new 2025/05/11
new 2025/05/11
土曜の午後はＨＯＭＥヨガ✤痛みの改善に運を動かす「運動」を…
痛みや不調はからだのサイン、年齢と共に頻繁に現れます。 メンテンナンスが必要な時 .....more
new 2025/05/07
８年ぶりのポットラックパーティ☆幸せな時間をありがとうございました！
アシュタンガヨガ千葉・スタジオで最後に行ったポットラックパーティは2017年12月 .....more
2025/05/04
足るを知る…✤シンプルで難しい修行です
アシュタンガヨガはポーズと順番、呼吸法が定まっているため自主練できるヨガです。 宅錬 .....more
