骨盤ヨガ

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《報告》大盛況☆WS「アナトミック骨盤ヨガ」

《報告》大盛況☆WS「アナトミック骨盤ヨガ」

1/12(月)新年初WS「アナトミック骨盤ヨガ」 コンディショニングヨガで取り入れさせていただいているメソッド、本家本元のレッスンです。 ハーディマン智子さんによる「アナトミック骨盤ヨガ」は、股関節にきちんと効かせる事を […]

2015年新春イベント☆WS《アナトミック骨盤ヨガ》

2015年新春イベント☆WS《アナトミック骨盤ヨガ》

11月から新しく始まったコンディショニングヨガ【骨盤】【肩甲骨】大変ご好評をいただいております。 内容は筋トレ要素が入った鍛え系ヨガです。 最近、私がレッスンを受けさせていただいている「アナトミックヨガ」を参考にさせてい […]

ときめきDiary*健康への近道…体への気づき

ときめきDiary*健康への近道…体への気づき

2019年残りの日々の充実へ 12/1 日曜日のときめき♪… 週末のフルプライマリーレッドクラス 本日、難易度の高い後半戦、いつもよりじっくり行いました! ●骨盤ヨガ&筋膜リリース お忙しい体、調整してリカバリーしましょ […]

ときめきDiary*生命エネルギーは平等にだれもが持っています♪丁寧に向き合いましょう

ときめきDiary*生命エネルギーは平等にだれもが持っています♪丁寧に向き合いましょう

11/27 水曜日, 11/28木曜日のときめき♪ ●人生の先輩…腹筋がついてきました! 継続は力、努力は裏切りませんね!(^^)! 先輩がお元気だと、こちらまで元気になります。 お疲れ様でした。 ●アシュタンガヨガ入門 […]

ときめきDiary*サンスクリット語が浄化してくれるレッスン♪*体のバランス良くなってます!

ときめきDiary*サンスクリット語が浄化してくれるレッスン♪*体のバランス良くなってます!

11/24 日曜日のときめき♪ なんといってもアシュタンガヨガフルプライマリーレッドでのサンスクリット語…浄化され感 唱えられる幸せ♡ 他のヨガでは味わえない、アシュタンガヨガならではの誘導方法…呼吸で舞う皆さまを拝見で […]

ときめきDiary*レッスンのお話しの大切さ…スタジオの歴史へ足跡(道)…

ときめきDiary*レッスンのお話しの大切さ…スタジオの歴史へ足跡(道)…

11/16(土)11/17(日)のときめき♪♪ スタジオ生さんから、家庭菜園で育てた新鮮なお野菜いただきましたー!! 大好きなレッスン♪ レッスンの中でのお話しは、誠に有意義であり、我が身の向上へとつながります。 Dia […]

ときめきDiary*早起きは3文の徳、こころの徳です

ときめきDiary*早起きは3文の徳、こころの徳です

11/9,10(土、日)のときめき♪ ●newスパッツ披露&髪をカット、気分を変えて… お褒めをいただき、テンションアップ⤴ ●昨年いただいたシクラメン、花が咲きました! ●フルプライマリーレッド 呼吸で一つ… 先週に引 […]

ときめきDiary*4年ぶり木曜日レッスン☆彡

ときめきDiary*4年ぶり木曜日レッスン☆彡

11/7 木曜日のときめき…4年ぶりの木曜日レッスンですよ! 2010年オープンからムーンディ以外お休みを設けないこと丸5年。 スキルアップのためにも休館日を設けることにしたのが4年前の木曜日。 本日4年ぶりの木曜日レッ […]

【8年間スタジオの歴史・総集編】2019年、2020年へ (since 2010/8/1) 

【8年間スタジオの歴史・総集編】2019年、2020年へ (since 2010/8/1) 

スーパームーンの力を借りて…☆自分の中の決意

スーパームーンの力を借りて…☆自分の中の決意

【11/13 日曜日】 ●8:30~〈フルプライマリーレッド〉 アーサナは… 出来ないためにある………の気持ちで行きましょう。 リラックス!リラックス! ●10:10~〈シェイプヨガ〉 ノンストップ腹筋100回頑張りまし […]