筋膜リリース

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9月30分レッスンはコアリセット&筋膜リリース✤一つ一つ、骨の動きに意識をむけます

9月30分レッスンはコアリセット&筋膜リリース✤一つ一つ、骨の動きに意識をむけます

【9/1 日曜日】 9月始まりました! ●8:30~ 初参加トライ!フル完走! お疲れ様でした。 ●10:20~ 9月~コアリセット…ストレッチポールバランス編です。 ●11:00~ 夏の疲れ…お腹に力を入れましょう。 […]

冷凍しているような体を解凍するには…筋膜リリース✤姿勢を正すと笑顔が生まれる

冷凍しているような体を解凍するには…筋膜リリース✤姿勢を正すと笑顔が生まれる

【1/14 月曜日】 ●早朝マイソール 休日の朝…ゆるい朝 ●8:30~<マイソール> 基本的なスーリヤマナスカーラにて体の癖を見直します。 親子マタニティマイソール 仲の良い親子です。 ●11:30~<セルフケア> 昨 […]

筋膜リリースで体リセット…✤簡単な運動で代謝アップ

筋膜リリースで体リセット…✤簡単な運動で代謝アップ

【12/18 火曜日】 ⚫︎早朝マイソール 良い1日でありますように… ⚫︎9:00〜<マイソール> グランディング意識… ⚫︎10:20〜<セルフケア> 筋膜リリースで体リセット… ⚫︎11:0 […]

筋膜リリース☆自分の回復力を信じましょう。

筋膜リリース☆自分の回復力を信じましょう。

NEWシンギングボウル…鎮座しました。 お腹の底に響くような重低音、全身の細胞が揺さぶられる感覚は、滞ったもの、痛み、ネガティブな感情を、倍音の中に中和されていくようです。 チベット医学の治療院では、この波動を利用して患 […]

ときめきDiary*清々しいお天気でパワーチャージ*「みんな」とか「輪」って?

ときめきDiary*清々しいお天気でパワーチャージ*「みんな」とか「輪」って?

12/3 火曜日 12/4 水曜日のときめき 清々しいお天気☀ 真っ青な太陽、ススキのシチュエーション好きです! 人生の先輩からの差し入れ…いつもありがとうございます。 美味しく頂きましたー! ●早朝マイソール 朝の定番 […]

ときめきDiary*健康への近道…体への気づき

ときめきDiary*健康への近道…体への気づき

2019年残りの日々の充実へ 12/1 日曜日のときめき♪… 週末のフルプライマリーレッドクラス 本日、難易度の高い後半戦、いつもよりじっくり行いました! ●骨盤ヨガ&筋膜リリース お忙しい体、調整してリカバリーしましょ […]

ときめきDiary*サンスクリット語が浄化してくれるレッスン♪*体のバランス良くなってます!

ときめきDiary*サンスクリット語が浄化してくれるレッスン♪*体のバランス良くなってます!

11/24 日曜日のときめき♪ なんといってもアシュタンガヨガフルプライマリーレッドでのサンスクリット語…浄化され感 唱えられる幸せ♡ 他のヨガでは味わえない、アシュタンガヨガならではの誘導方法…呼吸で舞う皆さまを拝見で […]

ときめきDiary*早起きは3文の徳、こころの徳です

ときめきDiary*早起きは3文の徳、こころの徳です

11/9,10(土、日)のときめき♪ ●newスパッツ披露&髪をカット、気分を変えて… お褒めをいただき、テンションアップ⤴ ●昨年いただいたシクラメン、花が咲きました! ●フルプライマリーレッド 呼吸で一つ… 先週に引 […]

「PR活動」…発信していきます✤ヨガマット(約180×60cm)上の運動

「PR活動」…発信していきます✤ヨガマット(約180×60cm)上の運動

10周年へ向け…心機一転 「PR活動」頑張ります! 体に良いこと発信していきたい… 体の使い方を知ることの楽しさ… 簡単なことで体が変わっていく可能性… ヨガの精神性はもちろんですが、まずは元気を取り戻すための運動機能向 […]

ブラッシュアップにご協力ください✤バランスボール復活…ボールと楽しむ

ブラッシュアップにご協力ください<(_ _)>✤バランスボール復活…ボールと楽しむ

ブラッシュアップに向けて… 楽しみながら体を動かそう!!…バランスボール復活です! =最近のヨガについて、感じること= ヨガを行っていると、自然派志向、オーガニック、菜食主義、田舎暮らし、自給自足なイメージ 人間性に変化 […]