9月30分レッスンはコアリセット&筋膜リリース✤一つ一つ、骨の動きに意識をむけます
【9/1 日曜日】 9月始まりました！ ●8:30~ 初参加トライ！フル完走！ お疲れ様でした。 ●10:20~ 9月~コアリセット…ストレッチポールバランス編です。 ●11:00~ 夏の疲れ…お腹に力を入れましょう。 […]
冷凍しているような体を解凍するには…筋膜リリース✤姿勢を正すと笑顔が生まれる
【1/14 月曜日】 ●早朝マイソール 休日の朝…ゆるい朝 ●8：30～＜マイソール＞ 基本的なスーリヤマナスカーラにて体の癖を見直します。 親子マタニティマイソール 仲の良い親子です。 ●11：30～＜セルフケア＞ 昨 […]
筋膜リリースで体リセット…✤簡単な運動で代謝アップ
【12/18 火曜日】 ⚫︎早朝マイソール 良い1日でありますように… ⚫︎9:00〜<マイソール> グランディング意識… ⚫︎10:20〜<セルフケア> 筋膜リリースで体リセット… ⚫︎11:0 […]
筋膜リリース☆自分の回復力を信じましょう。
ＮＥＷシンギングボウル…鎮座しました。 お腹の底に響くような重低音、全身の細胞が揺さぶられる感覚は、滞ったもの、痛み、ネガティブな感情を、倍音の中に中和されていくようです。 チベット医学の治療院では、この波動を利用して患 […]
ときめきDiary＊清々しいお天気でパワーチャージ＊「みんな」とか「輪」って？
12/3 火曜日 12/4 水曜日のときめき 清々しいお天気☀ 真っ青な太陽、ススキのシチュエーション好きです！ 人生の先輩からの差し入れ…いつもありがとうございます。 美味しく頂きましたー！ ●早朝マイソール 朝の定番 […]
ときめきDiary＊健康への近道…体への気づき
2019年残りの日々の充実へ 12/1 日曜日のときめき♪… 週末のフルプライマリーレッドクラス 本日、難易度の高い後半戦、いつもよりじっくり行いました！ ●骨盤ヨガ＆筋膜リリース お忙しい体、調整してリカバリーしましょ […]
ときめきDiary＊サンスクリット語が浄化してくれるレッスン♪＊体のバランス良くなってます！
11/24 日曜日のときめき♪ なんといってもアシュタンガヨガフルプライマリーレッドでのサンスクリット語…浄化され感 唱えられる幸せ♡ 他のヨガでは味わえない、アシュタンガヨガならではの誘導方法…呼吸で舞う皆さまを拝見で […]
ときめきDiary＊早起きは3文の徳、こころの徳です
11/9,10（土、日）のときめき♪ ●newスパッツ披露＆髪をカット、気分を変えて… お褒めをいただき、テンションアップ⤴ ●昨年いただいたシクラメン、花が咲きました！ ●フルプライマリーレッド 呼吸で一つ… 先週に引 […]
「PR活動」…発信していきます✤ヨガマット（約180×60cm）上の運動
10周年へ向け…心機一転 「ＰＲ活動」頑張ります！ 体に良いこと発信していきたい… 体の使い方を知ることの楽しさ… 簡単なことで体が変わっていく可能性… ヨガの精神性はもちろんですが、まずは元気を取り戻すための運動機能向 […]
ブラッシュアップにご協力ください<(_ _)>✤バランスボール復活…ボールと楽しむ
ブラッシュアップに向けて… 楽しみながら体を動かそう！！…バランスボール復活です！ ＝最近のヨガについて、感じること＝ ヨガを行っていると、自然派志向、オーガニック、菜食主義、田舎暮らし、自給自足なイメージ 人間性に変化 […]