筋膜リリースの重要性ＰＡＲＴⅢ✤リンパマッサージでむくみ除去
筋膜リリースによるほぐし運動は、リンパマッサージです。 筋肉の収縮、弛緩によって生じる圧力、呼吸によって生じる胸の中の圧力の変化、などがリンパ液を流す助けとなります 首回りリリース→頸部リンパ（耳下腺リンパ） 胸周りゴロ […]
筋膜リリースの重要性PARTⅡ☆彡リンパを流してデトックス
筋膜リリースは 骨格の歪みを整えてくれます。 アクティブな運動とは違うアプローチで、筋膜をマッサージ（もみほぐし）可動域を広げるからです。 筋膜リリースは リンパの流れを良くします。 リンパ管は、体内の老廃物や侵入した細 […]
筋膜リリースの重要性を再認識☆いつでもどこでも、よいものはよい
筋膜リリース、ヨガチューナップ（YUT）セラピーボールについて ヨガチューナップ（YUT）は3つの「P」を助けてくれます。 ①Pain（痛み）Pasture（姿勢）Performance（パフォーマンス） 痛みを和らげ、 […]
YTU®筋膜リリースセラピーボール
筋膜リリース、ヨガチューナップ（YUT）セラピーボールについて ヨガチューナップ（YUT）は3つの「P」を助けてくれます。 ①Pain（痛み）Pasture（姿勢）Performance（パフォーマンス） 痛みを和らげ、 […]
11/30（火）～スケジュール変更✤12月～筋膜リリース料金改定のお知らせ
※ご予約はレッスン開始2時間前となります。 ※ご来室時間はレッスン開始20分前〜可能です（マイソール以外）それ以上前は準備がありますのでごご理解をお願い致します. ※マイソールはドアオープン時間を提示しています。練習開始 […]
30分レッスン「筋膜リリース」復活
お待たせいたしました！ 1月26日（火）より、30分レッスン「筋膜リリース」復活いたします。 ※筋膜リリースとは 筋肉を包んでいる筋膜という組織 筋膜は、本来、みずみずしく自由に伸び縮みできるものですが、長時間同じ姿勢で […]
9月30分レッスンはコアリセット&筋膜リリース✤一つ一つ、骨の動きに意識をむけます
【9/1 日曜日】 9月始まりました！ ●8:30~ 初参加トライ！フル完走！ お疲れ様でした。 ●10:20~ 9月~コアリセット…ストレッチポールバランス編です。 ●11:00~ 夏の疲れ…お腹に力を入れましょう。 […]
冷凍しているような体を解凍するには…筋膜リリース✤姿勢を正すと笑顔が生まれる
【1/14 月曜日】 ●早朝マイソール 休日の朝…ゆるい朝 ●8：30～＜マイソール＞ 基本的なスーリヤマナスカーラにて体の癖を見直します。 親子マタニティマイソール 仲の良い親子です。 ●11：30～＜セルフケア＞ 昨 […]
筋膜リリースで体リセット…✤簡単な運動で代謝アップ
【12/18 火曜日】 ⚫︎早朝マイソール 良い1日でありますように… ⚫︎9:00〜<マイソール> グランディング意識… ⚫︎10:20〜<セルフケア> 筋膜リリースで体リセット… ⚫︎11:0 […]
筋膜リリース☆自分の回復力を信じましょう。
ＮＥＷシンギングボウル…鎮座しました。 お腹の底に響くような重低音、全身の細胞が揺さぶられる感覚は、滞ったもの、痛み、ネガティブな感情を、倍音の中に中和されていくようです。 チベット医学の治療院では、この波動を利用して患 […]