日曜日のアシュタンガヨガ✤ウジャイ呼吸で体お掃除、浄化して
アシュタンガヨガは健康運動 ではありません ウジャイ呼吸を通して、体の内部 .....more
new 2026/08/30
new 2026/08/30
土曜日のヨガ✤ほんのちょっと意識を変えるだけで体は変わる
腰痛、肩こり、膝など関節の痛み 年齢とともに筋肉量減少 運動不足 日 .....more
new 2026/08/28
今週の薬円台スタジオ✤スペシャルmenu・コンディショニングとアシュタンガ
アシュタンガヨガを初めて2ヵ月 だいぶ慣れてきました。 姿勢を意識するよう .....more
2026/08/23
日曜日のアシュタンガヨガ・コンディショニングヨガ✤異常気象…当たり前の日常に感謝
豪雨災害の傷跡も冷めやらぬ中、今度は夜中の地震 災害はいつどこで起こるかわからな .....more
