日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤貴重な教えと共に人生を伴走
●アシュタンガヨガ 練習を積み重ねてきた足跡は、呼吸と体のに現れます。 ア .....more
new 2025/11/23
new 2025/11/23
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤サインの先にある伸びしろ
加齢と老化 筋肉や関節の痛みがあって病院にいくと レントゲンで骨の異常なし .....more
2025/11/16
日曜日のアシュタンガヨガレッド✤こころと体どちらを先に整える？
今年最後の勝田台会館デリバリー cafe de akkikoさん…かれこれ13年 .....more
2025/11/16
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤過ぎたるは及ばざるが如し＝アシュタンガヴィンヤサシークエンス
伝統あるアシュタンガヴィンヤサシークエンス 動く瞑想法 こころのトレーニン .....more
