今週の薬円台スタジオ✤休講weekday
今週は休講とさせて頂きました 先週の土曜日に雨で足元悪く レインブーツです .....more
new 2026/09/17
new 2026/09/14
日曜日のアシュタンガヨガ✤長く付き合うヨガ…無理なく継続
アシュタンガヨガはリハビリ運動に適していません 肩、膝、腰、手首など違和感あると .....more
new 2026/09/14
土曜日のアシュタンガヨガ✤初体験は「無心」と「達成感」
土曜日のアシュタンガヨガ 初トライされた方、「楽しかったー！」 よく聞く感 .....more
new 2026/09/11
今週の薬円台スタジオ✤体メンテナンス…筋肉リカバリー
いつまでも動ける体でいるため 運動することは必須です ただ、やりすぎや使い .....more
