日曜日のアシュタンガヨガレッド✤こころと体どちらを先に整える？
今年最後の勝田台会館デリバリー cafe de akkikoさん…かれこれ13年 .....more
new 2025/11/16
new 2025/11/16
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✤過ぎたるは及ばざるが如し＝アシュタンガヴィンヤサシークエンス
伝統あるアシュタンガヴィンヤサシークエンス 動く瞑想法 こころのトレーニン .....more
new 2025/11/10
日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤呼吸と動きは密接な関係
ヨガは スポーツのように勝敗や、レベル分けする級や段、美しさを競うダンスなど .....more
2025/11/09
土曜日の午後はＨＯＭＥヨガ✴︎八支則を伝え続けます
ヨガ歴20年以上実践しています。 アシュタンガ ヴィンヤサヨガのアーサナは卒業し .....more
