薬円台スタジオ・日曜日のアシュタンガヨガ✤いつでもチャレンジ精神を
来週、アニバーサリーイベントのため マイソール、レッドクラスはお休みです。 .....more
new 2026/08/02
new 2026/08/02
薬円台スタジオ・土曜日のヨガ・腸腰筋と横隔膜を機能させよう
体幹を鍛える、姿勢を安定させるには 上半身と下半身をつなぐ筋肉 ①腸腰筋が .....more
new 2026/08/01
今週の薬円台スタジオ・体が八支則を学ぶ→心のリセット
平日のアシュタンガヨガ初級 だんだん体が動きを覚えてきました。 体ってすご .....more
new 2026/07/27
薬円台スタジオ・日曜日のアシュタンガヨガ・秘めたる可能性の開花
①アシュタンガヨガ・マイソール →レッドクラス変更 アシュタンガヨガの醍醐味を体 .....more
