日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✤いつの時代も心に潜む6つの敵
レッスン後のお話しヨガ 人間模様のお話し 感情とは 感情は湧き起こる .....more
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ホッとHOMEヨガ✤気持ちの整理整頓
HOMEヨガ ゆったり時間、体ほぐし前に気持ちほぐし 毎回お話しヨガからス .....more
2026/01/19
日曜日のアシュタンガヨガ&コンディショニング✴︎ホメオスタシス…グーと握ってパーで手放
昨日に引き続きのテーマ 肩の力を抜いて生きる 抗わず 流れに委ねて 身 .....more
2026/01/18
ホッとHOMEヨガ✤深い呼吸とともに…景色は変わる
肩の力を抜いてリラックス 頭の中は 考えることががいっぱい詰まっている あれ .....more
