今週の薬円台スタジオ✤体メンテナンス…筋肉リカバリー
いつまでも動ける体でいるため 運動することは必須です ただ、やりすぎや使い .....more
new 2026/09/11
new 2026/09/06
日曜日のアシュタンガヨガ✤正解も終わりもない…だから継続できるヨガ
本日のアシュタンガヨガ レッドクラス 17年継続するアシュタンガギーニ ア .....more
new 2026/09/06
土曜日のヨガ✤健康でいるため・丁寧にからだと向き合いましょう
体は不思議です。 体調による課題は尽きないです。 一つがクリアになると、ま .....more
new 2026/09/04
今週の薬円台スタジオ✤日々一期一会
先週に引き続き、さらにアップデート 伸び伸び動いてます 継続は力なり .....more
