サマスティティヒは足裏からです！☆復活せよ、横アーチ、縦アーチ！
【6/6 土曜日】 ●10:10～〈リラックス〉10:50～〈コンディショニング〉 通しで行いました。 （ブームが止まらない、というか加速するセラピーボール人気（正式名称はヨガチューンナップボール）追加注文も完売、さらに […]
基本に忠実にしました。
【6/4 木曜日】 ●6:30～〈マイソール〉 天使マイソールデー いつもは交代で練習していましたが、今回はママ錬、同時にスタートです。 最初はご機嫌よい中、サクサク練習。 途中、飽きてきたころ、あやしながら練習。 臨機 […]
≪報告≫第3回【キャンドルナイトヨガ＆瞑想】☆瞑想は心の断捨離です。
6/2【火曜日】Fullmoon前夜 恒例 第３回「キャンドルナイトヨガ＆瞑想」を行いました。 瞑想ＷＳを行う時は、精神統一するため準備をします。 頭であれこれ考えるのを止め、自然の中に身を投じ、心を真っ新にします。 ス […]
スタジオ空間☆【内なる静けさ】【マイペース】【集中力】【瞑想状態】ＭＡＸです。
6/2【火曜日】 ★6:00～〈マイソール〉 昨日と同じ時間に同じ方でした。 ベテランのアシュタンギー＆アシュタンギー二さんです。 安定した練習です。 向き合う時間、熱いです（気温も暑い(^_^;)） 慣れているお２人、 […]
真実は内にのみ存在します。
5/31【日曜日】 ●8:30～〈マイソール〉 本日もマイぺ―スです。 痛みがある方や体調が今一つな方、ゆっくり、じっくり、向き合っています。 ●10:50～〈コンディショニング〉 お久しぶりの方、好評のセラピーボールか […]