Newバージョン☆コンディショニング「気づきのヨガ」
4/5【日曜日】 8:30〜＜マイソール＞ 最近、調子が今ひとつな方が多いです（実はわたしも…^_^;） 肩、指、足首、腰、お尻、花粉症などなど、症状は様々ですが、不快なところがあると、練習も楽しめないですね。 春先は寒 […]
人生アートPartⅡ☆半世紀を経て…
4/4【土曜日】 満月…マイソールはお休みです。 4月が始まり、皆さん多忙のようですね。 少しでもスッキリできるようお手伝いいたします。 10:10〜＜リラックス＞10:50〜＜体幹コンディショニング＞ 2本続けてご参加 […]
「男性エネルギー」と「女性エネルギー」
4/3【金曜日】 桜吹雪が舞う中、静かな日でした。 6:00〜＜マイソール＞ 朝一、朝二、とも男性の練習からスタートです。 男性の練習は、物静かに進む中、集中力の高さと熱いエネルギーを感じます。 女性とは違った感覚です。 […]
日常の「上盛下虚」→安定の「上虚下実」☆ヨガです！
4/1【水曜日】 ＜マイソール＞ 本日はママアシュタンガマイソールのみでした。 先週に引き続き、人見知りの女王様とお喋り上手な王子様です。 ママが交代でベビーシッターをしつつ、わたしもお手伝い。 天使たちは可愛くてたまり […]