＜メンバーボイス＞良い波動（気）が集まる神聖な場所✤どんなことも基礎が大事、人生も基礎？が大事…
【6/9 土曜日】 ※スタジオに通い始めて2年の方、いつも感じると…スタジオを褒めていただきました。 「この場所は、すごく静かで落ち着く、居心地がよくからだとこころがスッキリします」 わたしの自慢の空間… 空間は一人では […]
日々の生活…✤どんなときでも生きることを楽しむ…を学んでいく
【6/8 金曜日】 早朝マイソールにて終了… つかの間の気持ち良いお天気☀ 明日からいよいよ梅雨…？？ 悪天候、気温、湿度、不快指数Maxになる季節 からだもこころも準備をしておきましょう♪ ●6:00～ 肩が不調… そ […]
体位スムーズに変えられますか…✤からだを支えるためのヨガ
【6/6 水曜日】 ●8:30～ スーリヤナマスカーラをしっかり、みっちり、隅々まで意識を傾け練習です。 ●10:20～ ●11:00～ 最近は、自力で体位を変える、スムーズに行う練習です。 日常の当たり前の動き、簡単な […]
アシュタンガヨガは基礎を真剣に行う…✤インナー筋トレです。
【6/4 月曜日】 気持ち良い季節✿ 本日は早朝マイソールにて終了です… ●6:00～ 【6/5 火曜日】 かれこれ、右肩痛めてまともな練習ができないこと何か月だろう？ ちょっと良いときは、セカンドまで進むも、毎回とはい […]
週末のスタジオ✤すべての人ができるヨガ…呼吸とバンダはみな同じ
【6/2 土曜日】 ●10:00～<アシュタンガヨガ初級> 以前のスケジュール（リラックス＆コンディショニングヨガ）と勘違いされていらっしゃいました。 どうせなら、アシュタンガyogaを行いましょう～ 人生の […]
マタニティヨガ18回生さん✤アシュタンガヨガマタニティさんです
マタニティヨガ ●水曜日、日曜日 13:00～14:00〈オリジナルヨガ枠プライベートヨガ〉 お産に向けて、こころ＆体力つくりです。 赤ちゃんはお母さんの一部です。 お母さんのこころと体の状態を、そのまんま受け取ります。 […]
感謝と謙虚さを兼ね備え…✤環境、年齢に応じた自分磨き
【6/1 金曜日】 さあ、6月です！ 2018年も折り返し月を迎えました。 ●6:00～ お久しぶりの練習です。 ●8:30～ 呼吸とバンダは縁の下の力持ちではありますが、アーサナのバックアップが目的ではありません。 ア […]
はじめてのアシュタンガヨガに変更✴︎基礎に力を入れます。
【5/30 水曜日】 ⚫︎6:00〜<マイソール> マイソールを長年続けていると、戦わない、彷徨わない、自分にとって必要な練習ができるようになります。 ⚫︎10:20〜<セルフケアyoga> 体が […]
マイソール…✤朝を制するものは、1日を制す…
【5/28 月曜日】 朝の清々しさは、今日のわたしの味方となり どんな1日を迎えても、朝のハッピー感で、帳消しになるんです。 「朝を制する者は、1日を制す」 ハッピーな1日を送るためのマイソール♪ 今朝の一人マイソール… […]
週末のスタジオ✤バンダ、ウジャイ呼吸…イメージは気球です!(^^)!
【5/26 土曜日】 ●10:00～<アシュタンガヨガ初級> 初級クラスは、基礎となる部分「八支則」のお話しとなります。 アシュタンガヨガは、機能回復のために必要な動きが盛り込まれてます。 横になる、起き上が […]