ダンダアーサナ（座位で行う杖のポーズ）が正しい骨格の位置✤チャトランガに繋がります
雨の日は…☂グランディング 心が洗われます… 【9/21 金曜日】 臨時早朝マイソール… たまーにあります♪ ●8:30～ 親子マイソール＆久しぶりに賑わいました♪ ●11:00～ 体調がすぐれないときでも、インナー筋を […]
からだを動かすということは…✤家の中での身のこなし方が大事です
この朝焼けを、この窓から眺めるのも…あとひと時となりました… 【9/18 火曜日】 ●8:30～<マイソール> 気持ちが良い、気分がスッキリする練習を… ●10:20～<セルフケア> お尻を重点に […]
骨格を守るための筋肉…お休みしません✤美しい姿勢を維持します
【9/17 月曜日】祝 敬老の日 ●8:30～ 親子マイソール… ●10:20～ ヨガは筋トレです！ 骨格を守るために必要な筋肉、お休みさせてはいけません。 それが、バンダ、ウジャイ呼吸です！ 宝ジェンヌさながら…美しい […]
思いっきり動いていい汗かきましょう✤新陳代謝を活発に…
【9/15 土曜日】 ●10:00～<アシュタンガヨガ初級> 3度目のトライ！ だんだん慣れてきました。 【9/16 日曜日】 ●8:30～<フルプライマリーレッド> お二人様… 今日もボルスター […]
ヴァガヴァットギータ…大義名分のもと行動を起こし…奇跡は起こる
【9/14 金曜日】 ●8:30～ 親子マイソール… 今日のお子さん、集中力Max…練習中1度も立ち上がることなく塗り絵に没頭…ヨガタイムでした。 ●10:20～ しっかりケアしましょう♪ ●11:00～ しっかり伸ばし […]
生活の変化…流れる方向に委ねて生きましょう～✤
【9/11 火曜日】 ●8:30～<マイソール> トリコナアーサナ…足の広さは約90cm ●10:20～<セルフケア> 同じ美容室での、情報交換… ●11:00～<パワーチャージ> お […]
2018年10月からの駐車場のご案内
★駐車場のご案内 10月より、左端1台のみのご利用となります。 ご利用料金は今までと同じ200円となります。 先着順となりますので予約時にお申込みください。 道路向かい側 ↓
≪緊急告知≫9月11日より 早朝マイソール6:00～8:00 閉講のお知らせ
★緊急告知 誠に申し訳ありませんが、早朝マイソール6:00～8:00は、10月を待たずに9月10日を持ちまして一旦閉講いたします。 8:30以降のマイソール、そのほかのレッスンは通常通りです。 8:30前に参加ご希望の方 […]
疲れすぎているからだは、くつろぐ事を忘れてますzzzz✤健康黒にんにく販売サイト
＝明日10日（月）、新月 休館日です＝ 生まれ変わる気持ちで… 新しい1週間を… 【9/9 日曜日】 ●8:30～<フルプライマリーレッド> 本日は少なかったので、お休みタイムはボルスターでぐっすりです。 疲 […]
ヨガという山…様々な登山口があろうとも信じた道を進みます。
【9/7 金曜日】 8:30～<マイソール> ウキウキ、美容室のお話し… 女子は綺麗になることに、こだわります♪ 【9/8 土曜日】 ●10:00～<アシュタンガヨガ初級> 学生さん、アシュタンガ […]