座学…「バクティヨガ」「カルマヨガ」☆魂のメッセージ
【6/25 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 湿気がすごい！ 大汗です。 ●10:10～〈シェイプヨガ〉 大汗ついで、筋トレです。 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 座学… 題目は… 先日亡くなら […]
ヨガは修行☆自分にとって必要な修行量とは？
【6/22 水曜日】 遅くなりました。 水曜日の練習です。 ●6:00～〈マイソール〉 静かな朝です。 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 初ご来館、ご参加ありがとうございます。 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 […]
マタニティヨガ13回生さん♥6/30 無事ご出産♥
♥出産のご報告 6月30日 AM6:00 こんにちは 昨日の朝、無事に赤ちゃんが産まれました！元気な男の子です。 初産にしてはとてもスムーズだったそうです。 体も気持ちもうまくリラックスできてたからだよ、と誉められました […]
この世はいつも『諸行無常』であり『諸法無我』です。
【6/19 月曜日】 静かな始まりです。。。 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 【6/20 火曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 早朝練習揃いました。 ●8:30～〈マイソール〉 マイペースで練習で […]
フルプライマリーレッドはオーケストラ☆響き渡る音色
【6/17 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 抜くち・か・ら、 能動的ではなく、受動的なものです。 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 裏切らない、体幹トレ… ●12:20～〈アシュタンガヨガ初級〉 じっ […]
必要なことに、こころを動かす☆芯を持った生き方を…
【6/16 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 土いじり…体を変えます ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 久しぶりの参加の方、呼吸が気持ちよかったそうです。 新しく華やかなウェアの方、動きが軽い？？ 女子は着るも […]
笑顔を忘れずに…楽しい人生を…☆先輩の教えです。
【6/14 水曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 爽やか朝の光景です。 ●9:00～〈マイソール〉 お一人集中力アップです。 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 人生の先輩！ いつも為になるお話しがありがたいです。 ●10 […]
650個…今、何％使われていますか？☆個々にあった強化法とは？
【6/13 火曜日】 涼しい朝です。 本日は、お一人お一人マイソールです。 ●6:00～〈マイソール〉 ●7:00～ ●9:00～ ●10:10～〈リラックスヨガ〉 ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 お久しぶりご […]
こころの呪文♪☆どんなときも『お・か・げ・さま』
【6/12 月曜日】 1週間の始まり…爽やかなお天気☀ 皆さん揃いました♪ 好調な滑り出しです。。。 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:00～〈マイソール〉 ●10:30～〈アシュタンガヨガ初級〉 先週に引き続きご参加で […]
アシュタンガヨガ「生命を感じる時間」☆足元照らす「呼吸法と瞑想」
【6/10 土曜日】 連休、休館日明けです。 気温高く、暑い日… これからの季節だからこそ、冷え対策が重要です。 身体は暑いが、エアコンで芯が冷え込む 靴下をはこうが、長そで着用しようが、機械による冷えは 体温調節する自 […]