「アシュタンガヨガと瞑想」ＷＳに参加して☆ｂｙゆかり
９/２３「アシュタンガヨガと瞑想」ＷＳに参加しました☆ ほのかに揺れるキャンドルの明かりの中、皆がそれぞれの場所に落ち着いたことを確認すると、レイコ先生は瞑想とは何か・・・を語り始めました。 正確に「これが瞑想だ」と言い […]
スペシャルＤＡＹ☆ｂｙゆかり
９月２日火曜日は、朝から１日、スタジオに足を運んで下さる皆様と楽しく時間を過ごしました。 朝一番のマイソールレッスン、１０：３０～はコアトレヨガ、１２：３０～中上級レッスン。 そして最後は、全身アロマトリートメントです。 […]
「ＡＨＲ」とヨガ✴ｂｙゆかり
ＡＨＲ（アロマハンドリラックス）。 私がスタジオで「アロマトリートメント」として皆さんに手当を させていただいていただいているハンド技術です。 「アロマトリートメント」と一言で言っても様々な手法がありますが、 ＡＨＲでは […]