火曜日〜木曜日のスタジオ♪
【火曜日】 マイソール…2度目のご参加、本日も楽しんでいただけたようです。無理せず少しづつポーズも増やしていきましょう。まずはスタンディングですね!(^^)! お久しぶりの方、嬉しかったです。寒い朝、冬にお勧めアイテム保 […]
体の進化と退化☆骨盤セラピーWSより…
12/3（水）休館日 内田先生による骨盤セラピーWSへ行ってきました。 骨盤について6時間しっかりと学びました。 「四つ足」から「二足歩行」になり進化と退化したことはなんだろう？から始まったＷＳ。 出産は四つ足（動物）と […]
フレッシュパワー☆スタジオが新鮮です❤
11月からプログラムが変更となり、新しいチケットシステム導入により、リニューアルオープンでもしたかのように、新鮮なスタジオになっています(*^_^*) 新しく参加の方も増え、プログラムの参加率も変わり（2〜3本参加）、ヨ […]
土曜日☆話題は「陰ヨガ」
11月終わりの週末 【土曜日】 ●肩リラックス…初めてご来館され2Weekトライアルをご購入いただいた方や、レンタルスペース（自主練習スペース）ご利用に引き続きご参加された方や、、お久しぶりにスタジオいらしてくださったイ […]
金曜日☆話題は「アナトミックヨガ」
11月の終わりの週末 【金曜日】 ●マイソール…早朝組はいつもの静かな時間、時折お話しをしながらマイペースで楽しむ練習 後半マイソールは、お久しぶりの方が来てくださいました。 気分が乗った時、やりたいと思った時にアシュタ […]
水曜日マイソール☆木曜日OFFは鍛錬
水曜日は冷たく寒い雨でした。 早朝のスタジオもひんやり寒い(>_<)… しかし、寒さ対策グッズにて温か練習が出来ました!(^^)! ナイスなアイテム、保温シート！！優れものです！ 床とマットはとてもひんやり、 […]
冷たい雨の火曜日☆【骨盤】＆【アシュタンガヨガ上級】
冷たい雨の火曜日… マイソールは、なんと私の練習のみでした♪♪ 時間をたっぷり使える贅沢な練習でした!(^^)! 腰の調子が悪く練習お休みされている方、朝のウォーキング途中に、顏をだしてくれました(*^_^*)…アーサナ […]
12月レッスン☆「月礼拝」ヴィンヤサを覚えよう！
大晦日に行われる「月礼拝54回」…4年間「太陽礼拝108回」マイソールスタイルで行っていましたが、5年目は、全員カウントでのヴィンヤサ「月礼拝54回」を行います。 太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）は活動的なエネルギー、太 […]
先週の千葉スタジオ☆木曜日〜3連休
毎日ブログにしようと思いつつ、また空いてしまいました(^_^;) ●木曜日マイソール お久しぶりの男性ヨギーの方がいらしてくださいました。 レッスン前の深いお話しは、こちらが勉強させていただいています。私はまだまだ知らな […]
2015年新春イベント☆WS《アナトミック骨盤ヨガ》
11月から新しく始まったコンディショニングヨガ【骨盤】【肩甲骨】大変ご好評をいただいております。 内容は筋トレ要素が入った鍛え系ヨガです。 最近、私がレッスンを受けさせていただいている「アナトミックヨガ」を参考にさせてい […]