ときめきDiary＊2019年ラストのフルプライマリーレッド♪浄化をありがとうございます！
12/22 日曜日のときめき♪ 今年のヨガ納め…年内最後のフルプライマリーレッド… レッスン前「聖なる呼吸」ドキュメンタリー映画のお話しから…文化や習慣の違いの「修行」「練習の取り組み方」 本日も気持ちよく浄化されました […]
ときめきDiary＊骨格を調整したい場合と心身共に調整したい場合の呼吸…ボリュームが違います
12/14 土曜日 12/15日曜日のときめき♪ 毎年シクラメンをいただき、ありがとうございます。 ●体の機能について、どう向き合うのか… インプットをアウトプットできるよう日々精進 氾濫している健康情報に翻弄されないた […]
ときめきDiary＊健康への近道…体への気づき
2019年残りの日々の充実へ 12/1 日曜日のときめき♪… 週末のフルプライマリーレッドクラス 本日、難易度の高い後半戦、いつもよりじっくり行いました！ ●骨盤ヨガ＆筋膜リリース お忙しい体、調整してリカバリーしましょ […]
ときめきDiary＊生命エネルギーは平等にだれもが持っています♪丁寧に向き合いましょう
11/27 水曜日, 11/28木曜日のときめき♪ ●人生の先輩…腹筋がついてきました！ 継続は力、努力は裏切りませんね!(^^)! 先輩がお元気だと、こちらまで元気になります。 お疲れ様でした。 ●アシュタンガヨガ入門 […]
ときめきDiary＊サンスクリット語が浄化してくれるレッスン♪＊体のバランス良くなってます！
11/24 日曜日のときめき♪ なんといってもアシュタンガヨガフルプライマリーレッドでのサンスクリット語…浄化され感 唱えられる幸せ♡ 他のヨガでは味わえない、アシュタンガヨガならではの誘導方法…呼吸で舞う皆さまを拝見で […]
ときめきDiary＊レッスンのお話しの大切さ…スタジオの歴史へ足跡（道）…
11/16（土）11/17（日）のときめき♪♪ スタジオ生さんから、家庭菜園で育てた新鮮なお野菜いただきましたー！！ 大好きなレッスン♪ レッスンの中でのお話しは、誠に有意義であり、我が身の向上へとつながります。 Dia […]
ときめきDiary＊早起きは3文の徳、こころの徳です
11/9,10（土、日）のときめき♪ ●newスパッツ披露＆髪をカット、気分を変えて… お褒めをいただき、テンションアップ⤴ ●昨年いただいたシクラメン、花が咲きました！ ●フルプライマリーレッド 呼吸で一つ… 先週に引 […]
ときめきDiary＊4年ぶり木曜日レッスン☆彡
11/7 木曜日のときめき…4年ぶりの木曜日レッスンですよ！ 2010年オープンからムーンディ以外お休みを設けないこと丸5年。 スキルアップのためにも休館日を設けることにしたのが4年前の木曜日。 本日4年ぶりの木曜日レッ […]
スーパームーンの力を借りて…☆自分の中の決意
【11/13 日曜日】 ●8：30～〈フルプライマリーレッド〉 アーサナは… 出来ないためにある………の気持ちで行きましょう。 リラックス！リラックス！ ●10：10～〈シェイプヨガ〉 ノンストップ腹筋100回頑張りまし […]