『ヨガ』は支えあう『人』で成り立ちます。
【2/24 水曜日】 ●5:30～〈マイソール〉 ・2年ぶり、出勤前マイソール再開された方… 無理のない範囲で続けてください。 ・肩のコリが中々取れない方… お灸で温めてみました。 ・四股フミトレーニングにて筋肉再教育中 […]
《募集》3/21（月）【ヨガチューナップWS】Byきょうこジャスパー先生
【ヨガチューナップWS】 ●WS１: 12:30～14:30 Yoga Tune Up ®下腿コンディショニング〜美脚美尻、しなやかに、より自由に by きょうこジャスパー あなたも自分でできる30分のトリートメントで、 […]
小さな事をコツコツと☆1分間でできるヨガ
【2/22 月曜日】 スタジオには、美味しいものを見つけるのがお上手な方が多いです。 ●6:00～〈マイソール〉 肉体改造中… 新規に四股フミトレが加わりました。 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 腰が調子が今一とのこと… 股関 […]
真実を知るにはジャッジをしない事☆皆さまは美しい！
【2/20 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 気持ちいい～って声が聞こえますね(*^。^*)⇊ ●10:50～〈コンディショニングヨガ〉 肩こり改善 股間節改善 呼吸筋改善 ご覧のとおりでーす↓ ●12:30～ […]
《報告》経絡＆ツボＷＳ【首、顏、頭はマッスル＆ツボだらけ】大盛況！
【2/20 土曜日】 延期されたＷＳでしたが、第2弾もお陰様で大好評でした。 『経絡…首、顏、頭はマッスル＆ツボだらけ』 ●片頭痛 ●花粉症 ●鼻水、鼻づまり ●めまい ●眼精疲労 ●むくみ ●肩こり ●歯痛 首、顏、頭 […]
毎日が『一期一会』☆新鮮な出会い☆欲からの解放
【2/19 金曜日】 レッスン後、花見川区にある「タンジョウファームキッチン」という、農場が経営しているレストランに行ってきました。 新鮮なお野菜料理は、味付け薄くて十分美味しいです。 体中の細胞が、喜ぶのがすっごくわか […]
意識化には「ベクトル」が必要☆自動化⇔意識化
【2/17 水曜日】 意識化する… ヨガで、よく使われる言葉です。 でも、意識て雲のようなもので、ふわふわ（色々な思考が邪魔）して、一点に向きずらい傾向があります。 現代人は先読み、合理的、スピード、と常に判断しながら生 […]
自然が織り成すアート☆「光と影」
【2/16 火曜日】 自然が織り成すアート、好きなんです↓ 「光と影」 「陽と陰」 「表裏一体」 常に共存してます。 太陽光が教えてくれる自然界の法則。。。「普遍の原理」 ⇊今朝の日の出…雲の隙間からお目見え☀ 手先な器 […]
ニュートラルな時間大切です☆シンクロナイズアシュタンガpartⅡパワー集結！
【2/15 月曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 久しぶり＆昨日に引き続きのご参加の方。 笑顔で練習です。 いつもより踏み込んだスーリヤナマスカーラ＆スタンディング、きつくて苦笑い？いえいえ楽しんでの練習です。 体が熱く […]
時間が止んだ時☆すべてが「0」になります。
【2/14 日曜日】 股関節の使い方の説明からです。 日常の中、股関節の可動域を広げるような動きがありません。 そのままにしておくと、腿を上げる筋肉も弱っていきます。 股関節の動き、良くして、快適な下半身を手に入れましょ […]