アシュタンガヨガ☆マイペースで終わりのない行を…
【12/19 月曜日】 一週間が始まりました。。 よい日々を… 静かな月曜日です。。。 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:30～〈マイソール〉 アシュタンガヨガは個々のエネルギーを引き上げるために行います。 エネルギー量 […]
毎日、働いてくれる身体（神体）に感謝です
【12/17 土曜日】 おはようございます。 新しい1日が始まります。 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 パソコン肩、背骨…ボールでがっちりほぐします。 ほぐした後は、ここまで落ちます。。。 ●10:50～〈コンディショ […]
脳も深呼吸〜♪☆風通し良くしましょう
【12/16 金曜日】 おはようございます。 新しい1日が始ります。 ●6:00〜 寒い朝ですが、練習は気持ち良いです。 ●7:30〜 久しぶりのマイソール参加の方、スーリヤナマスカーラをみっちり行いました。 ●9:00 […]
『笑顔』は心と体の健康法
【12/13 火曜日】 おはようございます。 新しい1日が始まります。。。 ●6:00～〈マイソール〉 調子のよい練習が続いてます。。 ●8:00～〈マイソール〉 mamaマイソール… 今日はなんと超ご機嫌です!(^^) […]
素敵女子☆レディースレッド
【12/11 日曜日】 おはようございます！ 太陽のエネルギーに感謝！ （ピンクのボールは反射です(^_^;)） ●8:30〜<フルプライマリーレッド> 素敵女子！ レディースレッドとなりました。 華やか～♥ […]
終わりは始まりです☆来年に思いを馳せる12月
【12/9 金曜日】 おはようございます。 新しい1日が始まります。。。 ●7:30～〈マイソール〉 早い時間のマイソールは、静かに感じたそうです。 ●9:00～〈フルプライマリーレッド〉 シンクロアシュタンガヨガの時間 […]
マタニティヨガPARTⅣ☆こころのチューニング
【12/7 水曜日】 奇妙な万歳姿？？ ●13:00～〈オリジナルヨガ〉 マタニティヨガ4回目のご参加です。 すくすく成長、うれしい日。 23週 22週 20週 18週 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:00～〈マイソー […]
笑う門には福来たる☆1年の計は師走にあり
【12/5 月曜日】 週明け…温かいですね♨ 動きやすいです。 ●6:00～〈マイソール〉 調子よさ続いてます。。 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 体が柔らかく伸びてきました。 ●8:00～〈マイソール〉 断捨離、流行ってます […]
話しヨガ☆言葉の自浄作用…
2017年 ムーンカレンダー届きました。 【12/3 土曜日】 ●10:10～〈リラックスヨガ〉 入れる力…能動的に動かす 抜く力…受動的に任せる リラックスすることは、能動的に動くのではなく、地球（重力）に肉体を預ける […]
マタニティヨガ PARTⅢ☆ニヤマの教え「サウチャ（清潔）」
遅くなりました。 【11/30 水曜日】 おはようございます。 新し一日が始まります。 ●13:00～〈オリジナルヨガ〉 マタニティヨガ3回目のご参加です。 すくすく育ってます♥ 22週 20週 18週 ●6:00～〈マ […]