個性な体はゴールドボディ‼️
【7/25 月曜日】 ●6:00〜 調子良い始まりです。 ●7:30〜 定期的なご参加です。 朝の体操は1日の始まり、一週間の始まりにふさわしい月曜日です。 ●8:00〜 月曜日は調子良い練習ができるそうです。 土曜日休 […]
キャンドルナイト瞑想☆ポットラックパーティ企画中
【7/24 日曜日】 ●8:30〜 さらさら爽やかな風が、気持ち良さを後押ししてくれます。 お天気は人を操る神様ですね。 太陽と風と気温、丁度良いと心が和みます。 大雨、強風、猛暑、心が疲れます。 自然の力は偉大です。 […]
今日の最高なコンディションを…
【7/23 土曜日】 7/3(日)「アクロヨガWS」の参加費一部を寄付した感謝状いただきました。 ご参加いただいた方ありがとうございました。 ●10:10〜 癒されましょう。 ●10:50〜 肩甲骨周りを鍛え、肩の可動域 […]
一週間ショートブログ☆進行形なバランスを…
【7/22 金曜日】 2日間休館日明けです。 PCが壊れ修理中。 なれないスマフォでブログ… 一週間、ショートブログとなります(^_^;) ●6:00〜〈マイソール〉 お馴染みの早朝☀︎ ●8:00〜<マイソール […]
8月～10月期間限定スケジュール☆
8月～10月スケジュール↓ ※3か月ごと見直しをします。 なぜ筋トレ？ 忙し過ぎる現代社会… 「心」と「体」は疲労困憊 やらなくちゃいけない事がたくさん、考えることもたくさん、プレッシャーや、不安など、すべてから解放さ […]
3年後☆2019年へ向けて頑張ります！
モンステラのしずく… 【7/18 月曜日】海の日 ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 ●8:00～〈マイソール〉 ●10:30～〈アシュタンガヨガ基礎編〉 普段の練習では中々、意識できないところを掘り下 […]
無心で頑張った人に訪れる「自己肯定感」
【7/17 日曜日】 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 無心で頑張った人に訪れる「自己肯定感」 ●10:10～〈ヨガボールEx〉 セラピーボールは、セラピーです。 体の感覚（自己受容感覚）と繋がれない方、ボールを当 […]
自分の持っている骨格と筋肉でベストな体を！☆最高のヨガを！
お待たせしました。 ヨガフリーペーパー「ＹＯＧＡＹＯＭＵ」届きました。 【7/15 金曜日】 ●6:00～〈マイソール〉 ●8:00～〈マイソール〉 祝）バックベンド＆カムアップできました!(^^)! ●10:50～〈コ […]
アシュタンガヨガは諸行無常の教えである。
【7/12 火曜日】 暑い時期は身体が動きやすく、伸びやすいです。 細胞にうるおい、ほどよい潤滑油…この時期の練習は貴重です。 マイ練習 相変わらず両肩に違和感はありつつも、久しぶりにセカンドシリーズすべて練習しました。 […]
暑いけれど、爽快！大汗！
【7/10 日曜日】 本日もこのレッスンのみです。 ●8:30～〈フルプライマリーレッド〉 【7/11 月曜日】 暑い！ 爽快に大汗です！ ●6:00～〈マイソール〉 ●7:30～〈朝活ヨガ〉 お久しぶりです。 固まって […]