冬の体は秋で決まる！！☆下半身強化ヨガ！
最近、アシュタンガヨガ、コンディショニングヨガ、朝活ヨガ、下半身強化プログラムに取り組んでおります。 参加者の方からは、「下半身の筋肉使った感がある」「下半身、骨盤周りの血行が良くなった気がする」「下半身の安定感を感じる […]
無限∞なる☆今日の可能性
今日のキーワード「可能性」 「〜 の可能性が見えてきましたね」とか…「可能性を信じましょう」とか… 何気なく…よく使います。 意味を調べてみました。 １ 物事が実現できる見込み。「成功の―が高い」 ２ 事実がそうである見 […]
6/15 土曜日☆ 初、中級レッスン
土曜日の初、中級レッスン参加者は、週末お休みの方です。 いつもは、日曜日参加される方も集まり、熱気に包まれるクラスとなりました。 少人数でじっくり行うのもいいですが、人数が多いと活気パワーが溢れます。 人の波は不思議です […]
ＧＷ☆アシュタンガ初、中級レッスン
GWが始まり、皆さんお出かけのようですね。 参加者が少ないので、せっかくのいい機会、抜き打ちチェック！！ 『百聞は一見にしかず』です。 思っていた感じとのギャップはいかがですか？