1/13☆アシュタンガ入門
月曜日 10：30〜 アシュタンガヨガ入門 基礎となるスーリヤA,B、スタンディングを徹底解剖します。 スタンディングは、サマスティティヒに戻ってから次のアーサナが行われます。 もっとも大事な立ち姿勢 サマスティティヒ… […]
1/9（木）マイソール
年明け初マイソール、真剣に取り組むＫくんです。 去年までのセツバンダアーサナ 意識する部分を変えた本日のアーサナ 身体の感覚や意識が大きく変わりました。 アシュタンガヨガは、毎回同じアーサナをとっていても、内側で起こって […]
12/5バッグベンドチャレンジ☆♪kankan♪
バッグベンド…未知なる世界 大地から身体を押し上げるブリッジとは違い、等身大の高さから大地に降りていくバッグベンド。背後に頭が下がる事はとても怖いです。 例えばプール、足から入るのは平気でも飛び込みは怖いです。頭を打つか […]
12/4 感激マイソール☆Hana✿
新月開けのマイソール 新しい事へのチャレンジ、そしてギフト❤ 12/4 「バックベンド記念日」 忘れられない日となりました。 バックベンドを地道に練習していたHanaちゃん、今日もいつものように練習… 克服できるまで待ち […]
11月ラスト☆土曜日マイソール
土曜日マイソール ケンさんマイソールWSに向け、皆さん気合？気持ち入ってます。 11/28 朝マイソール プラサリッタＣ ＝番外編＝ スタジオオリジナル エコバッグできました！！
11/21（木）朝マイソール
気持ちよい日差しの中、朝マイソール☀ アーサナチェック！ プラサリッタパドッターナアーサナC…床までの距離確認です。 いかがでした？自分の思っていた距離とは？ そのほかのアーサナバランスチェックしてみてください。 今朝も […]
アシュタンガヨガ入門クラス
11月から始まったアシュタンガヨガ入門クラス、月曜日10：30 本日2回目。 従来のレッスンとは異なり、前半は解説が中心です。 ポーズのアライメント、足のスタンス、流派によって違うポーズの形、同じアシュタンガヨガでもイン […]
26日初級☆28日朝マイソール
26日（土）台風の影響による雨の中参加です。 初級クラスにて…ヘッドスタンド3分間に挑戦しました！お見事！ 28日（月）朝マイソール 早朝男子です。 後半戦 女子です。 真剣姿はお美しい〜〜( ^^) _U~~ お疲れ様 […]
24、25日の朝マイソール
マイソール常連のゆかりIR、yogabhaginiのみほちゃん、カンカン。 お久しぶりのTHP（促進堂）院長さんの朝です。 皆さんは本物のアシュタンギー＆アシュタンギーニです。 常連さんは毎朝、院長さんは時間がある時、静 […]
