LESSON

今日の朝マイソール(5/27)

2013年5月27日 Shortlink

今日はスタートが重なり満員御礼？的人数でした。ゆかりIRをお手本？マットの向きを変えて練習です。

2013年5月19日 Shortlink

ハタヨガは、ゆったりと行うヨガで陰と陽の動きで身体のバランス、自律神経を整えていきます。緊張と弛緩、筋肉コントロールを意識化し、バランスのよい力の入れ方、抜き方を学んでいきます。それは、日常生活に役立つものです。普段 […]

2013年5月17日 Shortlink

アシュタンガヨガはハードに動くヨガです。ハードに動く分、あれこれと頭を使いすぎる事から解放されます。深く考えたくないとき、わざわざ忙しく動き回ったりしませんか？動く分、まぎれるのです。ただ忙しさで紛らわすのとは確実 […]

2013年5月15日 Shortlink

slow-flowヨガとはゆっくりと流れるように身体を動かしていくヨガです。太陽礼拝のポーズから、一日の流れを意識して動きます。朝のエネルギッシュなイメージで立ち（スタンディング）ポーズを行います。午後の静かなイ […]

2013年5月12日 Shortlink

「YOGA」 Shadow★に見守られながら… 上級（フルプライマリー）アーサナーお疲れ様でした♪

2013年5月11日 Shortlink

フィルムを貼ったスタジオ、いつもと感じが違います。　パワーアップ　STUDIO

2013年5月9日 Shortlink

5月病なんて無縁なアシュタンギー＆ギーニ達です。今日は新月前なのに、なぜかみんなパワフル！！

2013年5月8日 Shortlink

今日はお久しぶりの方がいらっしゃいました。気候がいいと動きたくなるものですね。身体の声に素直に答えましょう。もちろん、動きたくない時も素直に…です♪

2013年4月28日 Shortlink

GWが始まり、皆さんお出かけのようですね。参加者が少ないので、せっかくのいい機会、抜き打ちチェック！！『百聞は一見にしかず』です。思っていた感じとのギャップはいかがですか？

2013年4月25日 Shortlink

最近、お天気が悪いうえ、寒くて心も閉じがちです。今日は久しぶりのお天気、練習が楽しくなります。