自分を知る事☆ｂｙゆかり
最近、個人のブログを始めました。 ヨガインストラクターたるもの、もっと自分をアアピールしなくては！ という思いと裏腹に、なかなか一歩を踏み出せないでいたのですが、 この新月を機に一念発起。 教わるチャンスも重なって、とん […]
秋の気配☆アシュタンガヨガ
日曜日はとても風が気持ちよ〜い中のアシュタンガヨガ❤でした！ 動いて気持ちよし、風を感じて気持ちよし、不快指数ゼロ、心はリセット。 猛暑の中の練習より、疲労度が違いますね。汗もべとべとな感じではなくサラッと爽快！ そして […]
女子力ＵＰ☆火曜日マイソールｂｙゆかり
毎年、夏のシーズンに一度だけ、足のネイルを楽しむというＹさん。 今年は赤のベースにキラキラ❤で登場です。 写真は左足のみですが、右足の親指は可愛い猫のお顔でした。 ヨギーニは裸足になる機会が多いので、こんな風に足のオシャ […]
月曜夜は「アロマヨガ」❤ｂｙゆかり
アロマヨガレッスンでは、精油の効能や日常の生活への 取り入れ方などをお話しながら、皆さんと楽しい時間を過ごしています。 毎週月曜日１９：００～のレッスンは、お仕事帰りに参加する方の割合が多く、 肩の張りや脚の浮腫みなど、 […]
お盆マイソール☆親子の呼吸はピッタリ！！
本日は親子でマイソール参加です。 中学１年の時に参加されて以来４年ぶりのＴＲＹです。 初めての時は何が何だかわからないまま、動きの速いポーズに戸惑っていたようですが、今回は前回苦手を克服、リベンジ成功でした。さすが、体育 […]
経絡ＷＳへ行ってきました☆
8/8〜8/10 お休みをいただいて、内田かつのり先生の「18時間 経絡ＷＳ集中講座」に参加してきました。 【経絡とは】 2000年前から4000年前からとも言われている東洋医学の知恵…（西洋医学は200年前〜500年前 […]
「漢方薬」と「精油」ｂｙゆかり
今週末の三日間は、レッスン代行、「プチアロマトリートメント」と、 一日中スタジオで過ごす機会をいただきました。 普段、レッスンの入れ替え時に顔を合わせるだけだったり、初めてお会いする方とも ゆっくりお話ができて、とても有 […]
「アロマトリートメント」のゆかりです☆動画出来ました！
本日、日頃お世話になっているファジーフォトの沓澤さんに、ＹｏｕＴｕｂｅチャンネル用の動画を撮っていただきました。 前回レイコ先生が撮影した時の様子を見て、立ち位置や全体の流れなど大まかな手順は 把握しているつもりで臨んだ […]
熱中症予防☆アシュタンガヨガ
暑い日が続きます。 熱中症予防には普段から積極的に体を動かし、ほどよい汗をかく習慣（新陳代謝向上）が大切です。 猛暑の中、たくさん汗をかきます。 体を動かす汗と暑い中の体温調節の汗、大きな違いがあります。 どちらも体温調 […]
OFFの過ごし方PartⅡ
今日のOFFは、頭リラックスDayでした。 7月に入ってから、27日の4周年記念WSに向けての再勉強が始まりました。 頭でわかっている事でも、人にどう伝えるべきか？何がわかりやすいのか？ ヨガスートラ、バガヴァットギータ […]